เนี้อขากระตุก

สวัสดีครับ พอดีเนื้อขาอ่อนข้างซ้ายกระตุกบริเวณใกล้กับเข่าแล้วเหมือนรู้สึกขาชา ไม่มีแรงรวมถึงแขนเกิดจากอะไรครับเป็นมา2-3วันแล้วครับ หนักสุดๆคือใส่รองเท้าแตะแล้วรองเท้าหลุดออกจากเท้าไม่รู้ตัวเลยครับจนต้องหาใส่รองเท้ารัดส้นแทน   มีพี่ๆคนไหนทราบหรือมีความรู้ทางด้านนี้บ้างครับช่วยบอกหรือแนะนำหน่อยครับ ผมไม่มีเวลาไปหาหมอเลยครับ😊