หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มื้อห้าโมงเย็นเจอของโปรด จึงจัดไปสองจาน ส่วนมื้อค่ำสามทุ่มกำลังลด
กระทู้สนทนา
โภชนาการ
อาหาร
จึงจัดแค่สี่วง กับน้ำอัดลมสองขวด
พรุ่งนี้จะตื่นมาออกกำลังกายแต่เช้าเลย
ขอสัญญา ถ้าตื่นเช้านะ ดึกแล้ว เพื่อนๆหิวกันไหมครับ?
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หากเราจำเป็นต้องทานมื้อหนักในตอนเย็น เพราะทำงานดึก จะลดได้มั้ย
จขกท.จะทานมื้อเย็นช่วง4โมง ออกกำลังกายช่วงค่ำ จัดสรรเวลาได้แค่นี้จริงๆค่ะ เพราะเรียนอยู่ มื้อเย็นหนักกว่ามื้ออื่น เพราะอยากเหลือไว้ตอนดึก กลัวหิว ตบะแตก แบบนี้พอจะลดได้มั่ยคะ
สมาชิกหมายเลข 3569229
เรื่องเล่าสบายๆจากงานวิ่ง บุรีรัมย์มาราธอน2026
เรื่องเล่าสบายๆจากงานวิ่ง บุรีรัมย์มาราธอน2026 วันนี้ขอมาเล่าประสบการณ์การไปวิ่งไปกินไปเที่ยวที่บุรีรัมย์ เอาเหตุแห่งการเดินทางไปบุรีรัมย์ก่อนดีกว่านั่นคือ บุรีรัมย์มาราธอน2026 งานวิ่งที่จัดขึ้นทุกปี
คน ฟ้า ป่า น้ำ
เข้าสู่ กลับสู่โหมด ไม่มีอะไรกินดีมะ.เก็บอาหารฟรี มื้อค่ำ มากินต่อเช้า อดๆตัดงบกิน เหลือแค่BNK-เอาเงินทุ่มเข้าทองถือยาว
สมาชิกหมายเลข 6115048
พนักงานล้างจานไม่มีคุณค่ากับในครัวหรือเปล่า
ตอนไปสมัครงานบอกรับพนักงานล้างจานได้วันละ400ไป3โมงเลิก3-4ทุ่ม แต่เชฟและกุ๊กวันละ500-600เข้างานเที่ยงเลิก3-4ทุ่มแต่พอไปทำจริงเราต้องเข้าไปช่วยพนักงานครัวอยุ่ดีและทิ้งงานตัวเองไว้เพื่อช่วยงานในครัวให้เต
สมาชิกหมายเลข 8516461
ไส้กรอกอิสาน ในจานที่มีผักเยอะๆ
สวัสดี มื้อค่ำค่ะ ไม่รู้จะกืนอะไรดีหันไปหันมา ซื้อไส้กรอกอิสานทอดราคาลูกละ 10 บาท มา 3 ลูก คนขายแถมแตงกวาหั่น ช้ำๆมาให้ 3 ชิ้น ผักกะหล่ำปลีหั่นมั่วๆอีกหยิบมือ พริกขี้หนู ไม่ได้เด็ดคั่ว 2 เม็ดแน่นอน ไม
เจ๊แก้ว คนเก่ง
ออกกำลังกายในช่วง if มีผลเสียอะไรไหม
ช่วงนี้กลับมาออกกำลังกายและทำ if ไปด้วยค่ะแต่เราจะออกช่วง22-23ทุ่มค่ะเพราะเลิกงานดึก เรากินมื้อแรกในช่วง11-12(แล้วแต่วัน) จนถึง 18:00-18:30 (กลับบ้านแล้วออกกำลังกายตอนสี่ห้าทุ่ม30นาที) อยากทราบว่ามั
สมาชิกหมายเลข 8499393
ชอบตื่นมาตอนดึกเพราะหิวช่วงที่คุมอาหาร ขอคำแนะนำค่ะ
เมื่อก่อนที่ยังไม่ได้ลดความอ้วน กินเย็น กินค่ำ อิ่มหลับสบาย (สารภาพผิด) เป็นเหตุให้ นน ขึ้นค่ะ ตอนนี้กลับใจ หันมาออกกำลังกาย และคุมอาหาร (เกือบคลีน) เราเต้นt25 ตอนสี่ห้าโมงเย็นทุกวัน หลังออกกำลังกายเ
ของขวัญจากGOD
🍽️🙀‼️แก๊งแมวเสริฟเมนูแปลกพิสดารจนลูกค้าต้องอุทาน"#อวสานอาหารดึกแล้วกู!"⚡
ซีรีส์นี้พาผู้ชมเข้าสู่โลกของร้านอาหารสุดหรูที่ไม่ได้มีแค่ความแพง…แต่ยังแฝงความพังแบบเหนือความคาดหมาย ในแต่ละตอน ลูกแมวพนักงานเสิร์ฟผู้ซื่อสัตย์จะนำเสนอ “เมนูพิเศษ” ที่เชื่อมโยงกับธ
สมาชิกหมายเลข 9042155
ชีวิตรันทด ต่อไปอีกวัน หาของกินฟรี มื้อค่ำ พรุ่งนี้ วางแผนกินมื้อเช้า 10 บาทหมูปิ้ง ใบชะพลู งบจ่ายBnk 1750 กับ1800กดจ่าย
สมาชิกหมายเลข 6115048
เชื่อแฟนดีไหม
สวัสดีค่ะ ดิฉันคบกับแฟนมาเข้าสู่ปีนี้ปีที่5 เราสองคนทำงานคนละที่ อยู่คนละจังหวัดค่ะ มาเจอกันก็แค่วันเดือนเดือนละครั้ง เข้าเรื่องนะคะ เหตุการณ์เพิ่งเกิด คือเราคุยแชทกับแฟนโดยการพิมพ์นะคะ ไม่ได้ยินเสียง
สมาชิกหมายเลข 6284047
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มื้อห้าโมงเย็นเจอของโปรด จึงจัดไปสองจาน ส่วนมื้อค่ำสามทุ่มกำลังลด
พรุ่งนี้จะตื่นมาออกกำลังกายแต่เช้าเลย
ขอสัญญา ถ้าตื่นเช้านะ ดึกแล้ว เพื่อนๆหิวกันไหมครับ?
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้