หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มื้อห้าโมงเย็นเจอของโปรด จึงจัดไปสองจาน ส่วนมื้อค่ำสามทุ่มกำลังลด
กระทู้สนทนา
โภชนาการ
อาหาร
จึงจัดแค่สี่วง กับน้ำอัดลมสองขวด
พรุ่งนี้จะตื่นมาออกกำลังกายแต่เช้าเลย
ขอสัญญา ถ้าตื่นเช้านะ ดึกแล้ว เพื่อนๆหิวกันไหมครับ?
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มื้อเช้า กินข้าวต้มกับสารพัดผัก สุขภาพดีในตอนเช้า
มื้อกลางวัน มื้อเย็น และมื้อค่ำตอนสองสามทุ่ม จัดเต็มให้อิ่มอร่อย น้ำหนักขึ้น เดี๋ยวไปวิ่งรอบเสาธง ก็ลดลงเอง
สมาชิกหมายเลข 7552962
เพื่อนถูกเลขท้ายสองตัวหนึ่งใบ ดีใจเลยพาเพื่อนๆห้าคน ไปเลี้ยงมื้อเย็น
แต่มันด่าผมว่ามากินฟรีทั้งที ทำไมคุณ(จริงๆคำอื่น) ถึงสั่งข้าวไข่เจียว? คืออยู่ดีดีผมก็อยากกินขึ้นมาทันที ถามว่าอิ่มไหม? ไม่อิ่มครับ สองทุ่มเลยแวะข้างทาง จัดข้าว
สมาชิกหมายเลข 7552962
มื้อเช้ากินโจ้กไปชามเดียว เพราะเตรียมท้องไว้กิน ข้าวขาหมูบุฟเฟต์มื้อเที่ยง
ราคา 69 บาท กินได้ไม่อั้นไม่จำกัดเวลา แต่ๆๆๆกินได้แค่สามจานก็ไม่ไหวแล้ว มันก็อร่อยดี โดยเฉพาะตรงหนังมันหมู อร่อยมาก อยากจะจัดจานที่สี่ แต่รู้ตัวว่าไม่ไหว อยากกิ
สมาชิกหมายเลข 7552962
บันทึกกรัม วันนี้กินน้อยใช้สอยค่อยประหยัด เงินเดือนออกพรุ่งนี้พันห้า ค่อยว่ากันใหม่
กะเพราหนึ่ง สุกี้แห้งหนึ่ง วันนี้ไม่เจอร้านน้ำแข็งใส อดของล้างปากเลย ก็ดีลดได้สองกรัม คำถาม กุยช่ายใส้อะไรที่คุณชอบครับ?
สมาชิกหมายเลข 7552962
พ่อบ้านทำกับข้าวกินเอง #3 ช่วงคุมอาหารลดน้ำหนัก
นานๆถึงต้องทำกับข้าวกินเองทีนึง ปรกติบ้านเรามีอาหารอร่อยๆฝีมือคุณนายกินกันเกือบทุกวันแหละ วันเสาร์ที่ผ่านมาหลังมื้อเช้าคุณนายกับลูกๆชวนกันไปเดินที่งานบ้านและสวน
average
อยากผอมแต่ห้ามปากตัวเองไม่ได้
พยายามหักห้ามใจแล้วค่ะ ว่ากินในปริมาณที่พอเหมาะ แต่มันกลับกลายเป็นว่ากินเยอะทุกครั้ง เป็นคนกินเก่งด้วยค่ะ ทำไงดีคะ ต้องคิดยังไง คุมอาหารได้ไม่เกิน1อาทิตย์ ก็กลั
สมาชิกหมายเลข 9111971
แชร์ประสบการณ์ IF แบบยาว หรือที่เรียกว่า water fasting หรือ prolonged fasting 72 ชม. ครับ
เกริ่นก่อนว่าเห็นหลายคนพูดถึง water fasting หรือ prolonged fasting หรือการอดอาหารระยะเวลานาน ๆ มากกว่า 24 ชม. (นิยม48 ชม ขึ้นไป) ว่ามันช่วยในเรื่องต่าง ๆ รวมถึง
ฉันเหนื่อย ฉันอยากถูกหวย
แชร์ประสบการณ์การทำ ไอเอฟ 18/6 1เดือน ลดไป 7 กก.
ก่อนอื่นเลยเราขอบอกว่าเรามีน้ำหนัก 72 กก. ส่วนสูง 156 ซม.เป็นคนที่กินเก่งมากเช้าเที่ยงเย็นก่อนนอนกินทุกเวลาและมีอาหารระหว่างมื้อคือหิวตลอด ซึ่งเป็นคนที่อ้วนมากใ
สมาชิกหมายเลข 5424858
+++ >> Eat Ate Eaten << +++
.......สวัสดีวันจันทร์ที่ ๒๓ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๙. เพื่อนๆ พี่ๆที่มีรูปอาหาร - ผลไม้ - เครื่องดื่ม - ขนม - ของว่าง - ร้านประจำ - จานโปรด - วัตถุดิบ - ใดๆที่เกี่ยวกับ
dih2552
แกงผักดองหมูเด้งใส่มะเขือเทศ 🍲🥬🍅
อรุณสวัสดิ์ค่ะ วันนี้เช้าอากาศเย็นมีฝนตกปรอยๆ 🌧️ เข้าครัวทำ แกงผักดองหมูเด้งใส่มะเขือเทศ ค่ะ พ่อชอบเมนูนี้มาก ทานกับข้าวสวยอร่อยค่ะ วัตถุดิบ : หมูเด้ง 1. หมูสั
แมวสีเทาตุ่น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มื้อห้าโมงเย็นเจอของโปรด จึงจัดไปสองจาน ส่วนมื้อค่ำสามทุ่มกำลังลด
พรุ่งนี้จะตื่นมาออกกำลังกายแต่เช้าเลย
ขอสัญญา ถ้าตื่นเช้านะ ดึกแล้ว เพื่อนๆหิวกันไหมครับ?
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้