อยู่บ้านเฉยๆควรกินเยอะมั้ย?

สวัสดีค่ะ เรามีคำถามสงสัยคือถ้าวันนึงเราอยู่บ้านเฉยๆไม่ได้ทำอะไรอย่างมากก็แค่ ซักผ้า ล้างจาน กวาดบ้าน หุงข้าว ทำอะไรนิดๆหน่อยๆแล้วนั่งๆนอนๆ อ่านหนังสือ ควรกินเยอะมั้ยคะถ้าลดนน.อยู่ แล้วถ้าวันนั้นกินไม่ถึงแคลที่ร่างกายต้องการต่อวันจะโยโย่มั้ยคะ