แบบนี้คือหมายความว่าข้าวโอ๊ตทั้งกระป๋องนี้ให้โปรตีน 5 กรัมรึเปล่าครับ หรือว่า 1 หน่วยบริโภคให้โปรตีน 5 กรัม

กระทู้คำถาม

อาหาร ออกกำลังกาย

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6575142

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ฉลากข้างของกินอานไงอ่ะครับ

ตามคำถามเลยอ่ะครับ. คือถ้าพวกนมอะครับ ยังพอเข้าใจ แต่ไอ้ปลากระป๋องเนี่ย งงจริงๆ อย่างปลาซาดีน ยำรสเผ็ด ป๋องเขียวอ่ะครับ เขียนว่า หนึ่งหน่วยบริโภค 1/4 ถ้วยตวง( 85 กรัม). จำนวนหน่วยบริโภคต่อกระป๋อง ปร

HolyDolphin

การออกกำลังกายเสร็จปุ๊บแล้วไปกินข้าว

การออกกำลังเกายสร็จแล้วกินข้าวเลยจะส่งผลเสียอะไรกับร่างกายรึเปล่าครับ

Maigrey

สายหวานต้องรู้! กินหวานอย่างไรให้ “น้ำตาล” ไม่เกิน

สายหวานต้องรู้! กินหวานอย่างไรให้ “น้ำตาล” ไม่เกิน น้ำตาล เป็นสารอาหารในกลุ่มคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานสำคัญของร่างกาย แต่หากบริโภคเกินความต้องการ จะทำให้เกิดภาวะพลังงานเกิน เส

ต้นโพธิ์ต้นไทร

อาหารทำผมร่วง ที่หลายคนมองข้าม กินบ่อยเสี่ยงหัวล้าน

หลายคนอาจเคยเผชิญปัญหายอมลงทุนซื้อเซรั่มราคาแพง หรือเข้าคอร์สทำทรีตเมนต์ผมเป็นประจำ แต่เส้นผมก็ยังคงหลุดร่วงไม่หยุด จนเริ่มกังวลว่าจะหัวล้านก่อนวัยอันควร ความจริงแล้ว เคล็ดลับของการมีเส้นผมแข็งแรงไม่ไ

ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง

อ่านข้อมูลโภชนาการของ ซีเล็คทูน่า แล้วไม่เข้าใจครับ

1.คือกระป๋องเล็ก(ขนาด 52.5 กรัม)บอกว่า หนึ่งหน่วยบริโภค - 1/3 ถ้วยตวง (55กรัม) จำนวนหน่วยบริโภคต่อกระป๋อง - ประมาณ 3.5 ===> เอาตัวเลขมาจากไหน? กระป๋องใหญ่(ขนาดประมาณ 185 กรัม)บอกว่า หนึ่งหน่วยบริโ

HME

💊🌮 ยาลดน้ำหนักแบบเม็ดเขย่าอุตสาหกรรมอาหาร

การมาของ ‘ยาลดน้ำหนักกลุ่ม GLP-1’ ในรูปแบบ ‘ยาเม็ด’ ไม่ได้เปลี่ยนแค่พฤติกรรมการดูแลสุขภาพของชาวอเมริกัน แต่กำลังสั่นสะเทือนทั้งอุตสาหกรรมอาหาร ตั้งแต่อาหารสำเร็จรูปไปจนถึงฟาสต์

เม่าบนยอดดอย

กินแบบนี้ ได้โปรตีนเท่าไหร่? โปรตีนต่อวัน สำคัญมากนะ

ปริมาณโปรตีนที่ต้องการต่อวันขึ้นอยู่กับน้ำหนักและกิจกรรม โดยทั่วไปคนทั่วไปต้องการ 0.8-1.0 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กก. เช่น หนัก 60 กก. กิน 48-60 กรัม กินแบบนี้ ได้โปรตีนเท่าไหร่? สรุปให้แล้วดูเลย! . 1️⃣

สมาชิกหมายเลข 5068513

มีคำถามเรื่อง ฟองเต้าหู้แท่ง ค่า

ปกติกินของฟองฟองค่ะ เดิม package มีเขียนว่า โปรตีน 23 g ต่อ 100 กรัมผลิตภัณฑ์ ปัจจุบัน package ไม่มีเขียนแล้ว นั่นเพราะว่าความเป็นจริงนั้นโปรตีนมีไม่ถึง 23 กรัม รึเปล่าคะ แพคเกจใหม่ซื้อเมื่อ 5 มกรา

U_MakeMeFeelBrandNew

ข้าวโอ๊ต Quaker หนึ่งหน่วยบริโภคนี่ใช้กี่ช้อนโต๊ะครับ

เห็นหนึ่งหน่วยบริโภค = 1/3 (35 กรัม) แต่ซื้อมาแล้วไม่เห็นมีช้อนหรือถ้วยเลย เลยอยากรู้ว่าต้องใช้กี่ช้อนโต๊ะครับ ขอบคุณครับ

กิติวัตร

“ลดข้าวแล้ว” แต่น้ำหนักไม่ลง น้ำตาลก็ไม่ดีขึ้น เพราะอะไรเช็กเลย !

คนที่เป็นเบาหวาน หรือลดน้ำหนักอยู่เชื่อว่าหลายคนพยายามลดน้ำตาล–ลดแป้งกันแล้วนะ โดยเฉพาะ “ลดข้าว” เนี่ย ตัวท็อปของความพยายามเลยแต่ทำไมบางคน ลดข้าวจนแทบจะไม่เหลือในจานน้ำหนักก็ยังนิ่งไ

parn 256

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหาร ออกกำลังกาย

{room_name}

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ