เพิ่มน้ำหนักยังไงดี ?

คือว่าน้ำหนักแค่40สูง163 อายุ20 คนรอบข้างทักบ่อยมากว่าผอมแห้งเกินไป 2อาทิตย์ที่ผ่านมาคนทักประมาณ10คนแล้ว ช่วงนี้คนทักบ่อยมาก อยากจะเพิ่มน้ำหนัก มีใครมีวิตามินหรือยาอะไรแนะนำมั้ยคะ ขอคำแนะนำจริงๆ ไม่เอ

​เล่าก่อนว่า ​หนูยังเป็นนักเรียนอยู่ค่ะ(อายุ18ย่างเข้า19ปี)​มีแฟนเหมือนวัยรุ่นทั่วไป และเคยมีเพศสัมพันธ์กับแฟนแล้ว2ครั้ง ใช้ถุงยางป้องกันตลอด ตรวจเช็คอย่างดี และไม่หลั่งด้วยค่ะเพราะทำไม่เป็น หลังจากว

คือ เจ้าของกระทู้ไดผ่านการสอบ IJSO รอบแรกแล้วครับ แต่ยังไม่รู้ว่าจะไปต่อยังไง..เลยอยากถามพี่ๆน้องๆทุกท่าน ว่า เป็น ข้อกา หรือ ข้อเขียน ... แต่ละวิชาออกอะไรบ้าง... ควรได้เท่าไหร่จึงจะไปรอบต่อไปได้...มี

อีกสองวัน จะครบรอบ 12 บิล ดีแทค เราอยากได้ โปรรายเดือนถูกๆ เราควร เจรจายังไงดี ( จ่ายไม่ไหวกับรายได้ตอนนี้ ) - มีคน เคยได้โปรโทรอย่างเดียว เน็ตซื้อเสริมเอา เราก็อยากได้บ้าง เพื่อนๆช่วยแชร์ประสบการณ์เ

พอดีเราอยากกินลดน้ำหนักและกินเวย์เพื่อเสริมกล้ามเนื้อไปด้วยแต่ไม่รู้ว่าควรเริ่มจากอะไรดี

ลูกชายอายุ 9 ขวบ สูง ประมาณ 100 ซ.ม. น้ำหนัก 13 ก.ก. ตัวเล็กมากสำหรับเด็กวัยเดียวกัน มีอาหารเสริมแบบไหน แนะนำบ้างค่ะ

ไปซื้ออาหารเสริมลดน้ำหนักแบบชงมาทานได้สามถึงสี่วันวันนี้มีอาการแปลกแปลกไม่หิวข้าวเลยทั้งวันและมีอาการตาลายเวียนศรีษะแน่นหน้าอกอาเจียนทำยังไงดีคะ

เราสูง167 นะคะ ​ตอนแรกจริงๆ หนัก 45 แต่วันนี้เรายุ่งเลยไม่ได้ทานข้าว กินแต่ขนมนิดหน่อย ไปชั่งน้ำหนักช๊อคมาก หนัก43.15 ปีที่แล้วเราพยายามเพิ่มแล้ว ด้วยการกินแล้วออกกำลังแบบบอดีี้เวท ทำวันเว้นวันค่ะ ไ

สวัสดีค่ะเพื่อนๆพันทิปทุกคน ดิฉันเป็นคนผอมมากเพราะว่าทานอะไรก็ไม่อร่อยและทานได้น้อยแทบจะอิ่มอยู่ตลอดเวลา ทำให้ดิฉันผอมมาก อยากน้ำหนักเพิ่มมากๆค่ะ ทำยังไงดี