ขอวิธีmove onจากเพือนๆ

เราโดนสามีที่เพิ่งแต่งงานได้3เดือนกว่าๆ บอกเลิก และลูกก็หลุด เราจะกลายเป็นชึมเศร้าแล้ว เราไม่รู้จะเดินหน้าอย่างไร ไม่คิดว่าจะเกิดเหตุการณ์แบบนี้ขึ้นกะเรา หมด หมดกำลังใจไปทุกสิ่งทุกอย่าง