ขอ อาหารที่คนเป็น โรคกระเพาะ และ ลำไส้ อักเสบ ทานได้หน่อยครับ

อยากทราบ อาหารอะไรบ้างที่ คนเป็นโรคกระเพาะและ ลำไส้ อักเสบ ทานได้หน่อยครับ ซึ่งบางอาหาร โรคกระเพราะควรทาน แต่ ดันขัดกับ โรคลำไส้ และไม่ขัดกับยา รักษาซึมเศร้าด้วย ขอบคุณครับ