เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

เลือกกินยังไงโปรตีน ให้สูง

คือผมตอนนี้ ม.4 สูง164 อยาก สูงขึ้นอีกอยากจะถามพี่ๆที่มีการกินที่ถูก พี่ๆเล่นกล้าม ว่าเลือกกินของอย่างไงครับคือผมดูไม่เป็น วันหนึ่งกินเท่าไหร่ คือผมเป็นคนกินได้เยอะแต่น้ำหนัก50ปกติไม่กินของพวกไขมันเลยไม่อ้วนกินผักเยอะ ดูอาหารยังไงว่าโปรตีนเยอะน้อย แล้วควรกินยังไง แคลเซียมเท่าไหร่
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 8041935
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่