วิธีลดน้ำหนัก

กระทู้คำถาม

ขอวิธีลดน้ำหนักหรือทำIFสำหรับนักเรียนม.ต้นทีค่ะคืออยากลดหุ่นตัวเองมากเเละเเนะนำอาหารทีค่ะส่วนน้ำหนัก70-80เลยค่ะเเล้วเลือดกรุ๊ปO(ไม่เเน่ใจว่าเกี่ยวกับการลดน้ำหนักไหมเเต่เคยอ่านเจอว่าอาหารบางอย่างคนกรุ๊ปเลือดนี้ยิ่งกินยิ่งอ้วน)เเล้วก็ยังมีอีก1ปันหาคือคือคอหนูมันดำอะค่ะตอนเเรกคิดว่าคือขี้ไคลเเต่ขัดยังไงก็ขัดไม่ออกหรือว่ามันคือขี้ไคลคะเเล้วคือหนูไม่มั่นใจในการแต่งตัวของตัวเองมากเลยค่ะ สส.153-156 นน.70-80
สรุปคืออยากให้ช่วยหา
1วิธีการลดน้ำหนัก/เเนะนำการทำIF
2อาหารที่เเนะนำ
3แก้ปัญหาคอดำ
4แก้ปัญหาขาหนีบดำ
5ครีมขาว(ขอทาเเล้วบำรุงไม่วอกนะคะTT)
6เเนะนำการเเต่งตัว/ร้านขายเสื้อผ้าไซส์ใหญ่(ออนไลน์)