หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เราผิดหรอ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
คืองี้คะเรากำลังกินคลีนเพื่อนลดน้ำหนักเลยกินอกไก่อะคะพึ่งได้เริ้มกินเองคะเเล้ววันี้พ่อเราก็มาโมโหใส่บอกไม่ต้องกินข้าวให้กินเเต่อกไก่ไปพูดเหมือนจะประชดอะคะคือตอนนี้เราไม่รู้ตะทำยังใงเเล้วพ่อเราก็บอกว่าเเค่ลดน้ำหนักไม่ต้องกินข้าวก็จบคือเราก็หิวป่ะ เราเลยว่าจะซื้อพวกนมมากินเเทนคะ เราปวดหัวมากคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เตือนภัยสายคลีน! กินอกไก่ปั้นยี่ห้อดังมานาน เพิ่งตาสว่าง... นี่เรากินไก่หรือกินแป้งกันแน่เนี่ย??
คือเรื่องมีอยู่ว่า เราเป็นคนนึงที่ฝากชีวิตไว้กับ "อกไก่ปั้น" ตามร้านตลอด เพราะมันสะดวกมากกกก แล้วเราเป็นคนย่อยยาก เลยรู้สึกว่าไอ้แบบปั้นๆ เนี่ยมันนุ่ม เคี้ยวง่ายดี ดื่มมาเป็นปีเช้าเย็น และไป
สมาชิกหมายเลข 6692438
กินอกไก่หน้าอกจะใหญ่ขึ้นไหม?
ช่วงนี้กินอาหารคลีนค่ะ ส่วนมากก็จะเป็นอกไก่ เป็นคนที่หน้าอกใหญ่อยู่แล้ว ไม่อยากเพิ่มอีก อายุ 20 ปีค่ะ อยากทราบว่า ถ้าหากกินอกไก่เกือบทุกวัน หน้าอกจะใหญ่ขึ้นไหมคะ? และตอนนี้ก็กำลังลดน้ำหนักอยู่ด้วย ถ
สมาชิกหมายเลข 812058
อยากทราบเกี่ยวกับ แคลอรี่ ของอกไก่ไม่หนังไม่มัน ว่ามันเท่าไรกันแน่
อยากทราบจริงๆครับผมค้นหาใน อากู๋ก็แล้วมันไม่ตรงกัน อยากทราบว่า อกไก่ ไม่มีหนังไก่ ไม่มัน (ยังไม่ปรุง) มัน 100 กรัม = 110แคลอรี่ หรือ 100กรัม= 200แคลอรี่ กันแน่ครับ ผมไม่แน่ใจว่าผมกินพอต่อวันหรือเป
เด็กเล่นทราย
ลดน้ำหนักกว่า 20 กิโล เพียงแค่ตั้งใจและพยายาม
สวัสดีค่าาาาาา เราชื่อเจน อายุ 14 เราเป็นเด็กที่อ้วนมาแต่เด็กๆ เป็นคนตัวใหญ่มากๆ ตอนประถมเวลาครูเขาเลือกหัวหน้าห้อง สว่นมากเราจะได้เป็นเสมอ เหตุผผลเพราะ เราตัวใหญ่ แบบปกป้องเพื่อนได้สบาย - - ขนาดเพื่
สมาชิกหมายเลข 2194471
กินแต่อกไก่คลีนอย่างเดียวช่วงลดน้ำหนักออกกำลังกายดีไหมครับ?
พักหลังผมเริ่มลดน้ำหนักครับกินอกไก่แล้วเล่นเวทได้ประมาณ 1 สัปดาห์ น้ำหนักลดจาก 62 ไป 57 ทำ กินวันละสองมื้อ มื้อเช้า มื้อสุดท้ายก่อนหกโมงหลังจากนั้นไม่กินอีกเลย พอหลังจากครบหนึ่งอาทิตย์ได้วันสองวัน จะล
สมาชิกหมายเลข 4958285
ขอวิธีทำ ข้าวกล้อง อกไก่ อบธัญพืช ด้วยครับ
ไม่ทราบว่า เมนูนี้ เป็นอาหารคลีนไหมครับ และอยากได้เมนูอาหารคลีนทำง่ายด้วยครับ กำลังลดน้ำหนัก ขอบคุณครับ
ณ นนทบุรี
อาหารคลีนน
ขอวาป เมนูอาหารคลีน และวิธีทำหน่อยครับ ผมกินอกไก่กับผักต้มจนเบื่อละ. 😄😄. พอดีกำลังจะลดน้ำหนักคับ. ขอเครื่องดื่มของทานเล่นด้วยก็ดีนะคับ. ขอบคุณคับ. 😉😉🍓🍳🍙🍜
สมาชิกหมายเลข 2532175
เมนูคลีนแซ่บๆ และง่าย 🌶 น้ำพริกอกไก่คลีน ทานอร่อยไม่เบิ่อ เมนูสุขภาพ ลดน้ำหนัก ไม่อ้วน|ครัวแม่ผึ้ง
วันนี้เอาใจสายคลีน กับเมนูง่ายๆ อร่อยแซ่บ🌶น้ำพริกอกไก่คลีน วิธีทำง่ายๆ เมนูสุขภาพ ช่วยลดน้ำหนัก ทานแล้วไม่อ้วนไม่เบิ่อ ทานกับไข่ต้ม และผักสดอร่อยมากค่ะhttps://www.youtube.com/watch?v=EFwNG8j
beemyhoney
ถ้าลดน้ำหนักสำเร็จ??
คือผมลดน้ำหนักมาได้ประมาณ5เดือนเเล้วตอนที่พอใจในรูปร่างกับน้ำหนักเเล้วถ้าสมมุติผมเลิกกินคลีนน้ำหนักจะขึ้นไหมครับเพราะปกติกินเเต่ของต้ม อกไก่ พวกของทอดเเทบจะไม่ได้เเตะเลย เเต่เลิกกินคลีนเเต่ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 6263259
แค่อยากโชว์การหัดทำอาหารคลีนแบบง่ายๆ น้ำหนักลดซะ ผมนี่ฟินเรย5555+
เริ่มจากที่ตอนนี้เป็นช่วงฮิต การดูแลสุขภาพกันมากขึ้นด้วยการออกกำลังกาย และรับทานอาหารที่ปลอดภัยที่ไม่ใส่ผลชูรส ไม่รสจัด เพื่อควบคุมน้ำหนักและเพื่อสุขภาพที่ดี จะบอกว่ากินไปแค่2 สัปดาห์น้ำหนักลงมา 3 กิโ
สมาชิกหมายเลข 1865346
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เราผิดหรอ