หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เราผิดหรอ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
คืองี้คะเรากำลังกินคลีนเพื่อนลดน้ำหนักเลยกินอกไก่อะคะพึ่งได้เริ้มกินเองคะเเล้ววันี้พ่อเราก็มาโมโหใส่บอกไม่ต้องกินข้าวให้กินเเต่อกไก่ไปพูดเหมือนจะประชดอะคะคือตอนนี้เราไม่รู้ตะทำยังใงเเล้วพ่อเราก็บอกว่าเเค่ลดน้ำหนักไม่ต้องกินข้าวก็จบคือเราก็หิวป่ะ เราเลยว่าจะซื้อพวกนมมากินเเทนคะ เราปวดหัวมากคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักกว่า 20 กิโล เพียงแค่ตั้งใจและพยายาม
สวัสดีค่าาาาาา เราชื่อเจน อายุ 14 เราเป็นเด็กที่อ้วนมาแต่เด็กๆ เป็นคนตัวใหญ่มากๆ ตอนประถมเวลาครูเขาเลือกหัวหน้าห้อง สว่นมากเราจะได้เป็นเสมอ เหตุผผลเพราะ เราตัวใหญ่ แบบปกป้องเพื่อนได้สบาย - - ขนาดเพื่
สมาชิกหมายเลข 2194471
น้ำหนักลด 5 กิโลใน2เดือน กังวลมาก
ช้วง2เดือนที่แล้วเครียดเรื่อง มีหนองกะเลือดออกที่ฟันคุด จนกินข้าวน้อยเบื่ออาหาร น้ำหนักจาก 70ลงเหลือ65 ใน2เดือน ตอนนี้เริ้มกังวลแล้วว่าเป็นโรคอะไรหนองก็ไม่หาย หาหมอก็บอกแต่ว่าไม่เห็นมีหนอง ก็มันไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 7742647
ถามเรื่องอกไก่ kfc หน่อยครับ
พอดีที่บ้านสั่งอกไก่ทอด kfc มาแล้วเหลือ 6 ชิ้น ผมช่วงนี้กำลังกินคลีน พวกอกไก่ย่าง ไก่ต้ม อยู่ สามารถเอาอกไก่ kfc ลอกหนัง แล้วไปต้มให้น้ำมัน มันออกไปได้ไหมครับ พอดีทำอาหารไม่เก่ง
imgimg
หิวป่ะ มาทานข้าวด้วยกันไหม
คุณแม่ทำ น้ำพริกกะปิ ผัดมะเขือยาว อกไก่ทอด แล้วก็ผักดองให้ทาน เลยอยากเอามาโชว์ 5555 อร่อยมากกกกกกกกกกกก ใครว่าอยู่ไกลแล้วไม่ได้กิน คริคริ โพสมาให้ดูหน่อยเร็วววววว ว่าทานอะไรกันวันนี้ เผื่อเราจิเอ
สมาชิกหมายเลข 950311
ทานข้าวขาวกับกับข้าวคลีนๆน้ำหนักจะลดมั้ย
คือกำลังจะลดน้ำหนักค่ะหาความรู้มาพอสมควรเลือกวิธีทานอาหารครบทุกมื้อค่ะไม่อดแต่อยากรู้ว่าทานข้าวข้าวกับกับข้าวคลีนๆพวกอกไก่ต้มแกงจืดไรแบบนี้อะค่ะน้ำหนักจะลดมั้ยคะทำกับข้าวเองค่ะทานเช้ากลางวันเย็นเลยแต่
สมาชิกหมายเลข 4774174
ลดความอ้วนคะ!!ในที่สุดก็สำเร็จ
คืองี้คะเราเป็นคนอ้วน เรียกว่าอ้วนมากเลยเเหละ. 67 โลคะ. ลองมาหลายวิทีเเล้ว เเล้ววิทีที่เราใช้อยู่ปัจจุบันก็ได้ผลดีสำหรับเรานะคะ. เลยอยากเอามาเ้ชร์คะ. (ของเราลดอาทิตย์ละ3โล) วิทีนี้เราคิดเอง555 เช้า-โ
สมาชิกหมายเลข 1994861
เพื่อนๆคิดว่าปริมาณโปรตีนในอาหารของเซเว่นอย่าง CP Delight มันน้อยหรือเยอะครับ
ตามคำถามเลยครับ ส่วนตัวผมว่าผลิตภัณฑ์ของ CP Delight ส่วนใหญ่ให้โปรตีนประมาณ 17-19 กรัม อย่างเช่นอกไก่ ซึ่งส่วนตัวผมมองว่ามันน้อยกว่าโปรตีนที่เราได้รับจากการซื้อข้าวกล่องเซเว่นอีกครับ ;-; เพื่อนๆมีความ
สมาชิกหมายเลข 8706477
กินข้าวเย็นกัน : มื้อนี้เน้นไฟเบอร์ ผักล้วนนนน☺️
ต้องมีต้องมี ผักสลัดเหลือจากกินกับไส้กรอกอีสานเมื่อวานแปลงร่างซะ ผักผักใส่อกไก่สับเปรี้ยวหวาน เน้นผักเพราะเด็กยักษ์ต้องลดน้ำหนักค่ะ อายุน้อย 105 โลแล้วต้องเอาลงหน่อย ส่วนคนดูแลนั้นยังเหมือนเดิม
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
เมื่อน้ำหนักจาก 72 ไป 77 อัพเดท ผ่านไป 4 เดือน น้ำหนักลดลงเท่าไร เปลี่ยนแปลงอะไรบ้าง
ความเดิมตอนที่แล้ว https://pantip.com/topic/43112282 --------------------------------------------------------------- วันนี้ 4/4/68 ผ่านมาร่วม 4 เดือนนิด ๆ น้ำหนัก 75-76 ลดมาจากวันนั้น 1 โล 555+ ก
สมาชิกหมายเลข 745176
อยากจะสอบถามคนที่รักสุขภาพ กินอาหารคลีน หรือ อยู่ในช่วงลดน้ำหนักหน่อยครับ
ถ้าเรากินอาหารที่มีประโยชน์ ครบ 5 หมู่ ไม่เกิน 1,500 แคล ออกกำลังกายทุกวัน แต่มากิน อาหารที่ไม่มีประโยชน์ เช่น ไส้กรอกอกไก่ cp 1ห่อ และออกกำลังกายทดแทน ไขมัน และ น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นมั้ยครับ เผลอกินช่ว
สมาชิกหมายเลข 8634294
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เราผิดหรอ