หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากมีพละกำลังเยอะไว้ป้องกันตัวต้องเริ่มจากอะไรครับ
กระทู้คำถาม
มวยไทย
ออกกำลังกาย
มวยไทยสมัครเล่น
คือผมที่โรงเรียนชอบมีคนหาเรื่องครับเลยอยากฝึกออกกำลังกายให้มีพละกำลังเยอะๆควรออกยังไงครับหรือควรไปฝึกเรื่องมวยควรเริ่มจากอะไรดีครับใครมีความรู้มาตอบหน่อยนะครับ🙏🏻
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำวิธีออกกำลังกายเพิ่มพละกำลังแขนหน่อยครับ
คือผมชอบโดนคนที่โรงเรียนข่มครับเลยอยากถามคนที่มีความรู้เรื่องแบบนี้อะครับแนะนำหน่อยครับต้องเริ่มออกแบบไหน
สมาชิกหมายเลข 6688822
ศิลปะการต่อสู้แบบไหนเหมาะกับคนตัวเล็กครับ
ผมสูง160น้ำหนัก51ผมพึ่งออกกำลังกายมาได้อาทิตย์นึงแล้วอยากลองฝึกศิลปะป้องกันตัวเลยอยากรู้ว่าคนตัวเล็กๆสูงแค่160ต้องเรียนอะไรถึงจะเข้ากันมากที่สุดครับ
สมาชิกหมายเลข 4839397
ถ้าเริ่มเล่นเวทควรเริ่มจากตรงไหนดีครับ??
สวัสดีครับผมพึ่งอายุ15ครับกำลังจะเริ่มเล่นเวทครับปกติเป็นนักวิ่งครับพอหันมาเล่นเวทด้วยเลยไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนพี่ๆมีความรู้ช่วยแนะนำทีครับ
สมาชิกหมายเลข 3632515
อายุ14สูง170น้ำหนัก50ควรจะเริ่มออกกำลังกายยังไงให้พอมีกล้ามเนื้อบ้างดีครับ
ตามหัวข้อเลยครับพอดีผมอยากฝึกออกกำลังกาย ควรออกกำลังกายอะไรประมาณไหนในแต่ละวันช่วยแนะนำด้วยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 5511355
ควรเริ่มการเรียนmmaที่ไหนยังไงดีครับ?
ผมอยากเริ่มเรียนmmaตอนนี้ผมพึ่งอายุ13ปีผมสนใจเกี่ยวกับmmaมากจริงจังผมฝันไว้ว่าอยากมีคว้าเเชมป์ufcให้กับประเทศไทยเราผมจริงจังมากผมอยากฝึกเเล้วควรเริ่มเรียนที่ไหน
สมาชิกหมายเลข 4176225
มีศิลปะการต่อสู้ป้องกันตัวแบบไหน ที่เหมาะกับผู้หญิงตัวเล็กๆ ครับ
มีศิลปะการต่อสู้ป้องกันตัวแบบไหน ที่เหมาะกับผู้หญิงตัวเล็กๆ ครับ แฟนผมอยากไปเรียนการป้องกันตัว แต่ไม่รู้จะเรียนวิชาอะไรครับ ขอบคุณมากครับ
หมูน้อย กะ แมวอ้วน
ช่วยแนะนำที่เรียนศิลปะการป้องกันตัวในขอนแก่นให้หน่อยค่ะ
อยากเรียน คาราเต้ ยูโด ฮับกิโด ไอคิโด หรืออย่างอื่นก้ได้ค่ะ ในขอนแก่นมีอะไรบ้างแนะนำมาเลยค่ะㅠㅠ (ไม่เอาเทควันโดนะคะ)
สมาชิกหมายเลข 6066705
หาที่เรียนศิลปะการต่อสู้ เช่น วูซู มวยจีน ไทเก็ก รำกระบี่กระบอง สำหรับผู้ใหญ่ ในกรุงเทพ ค่ะ
หลังจากที่ดู ip man และ รำพัด (ศิลปะหนึ่งของวูซู) จากโทรทัศน์ช่องหนึ่ง รู้สึกประทับใจมาก จนแทบอยากเลิกวิ่งบนลู่วิ่ง 555 เคยไปซ้อม (เนียนๆไปกับคนอื่น) ที่สวนลุมค
สมาชิกหมายเลข 2403033
สามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกแทนได้ไหมครับ
คือว่าผมสงสัยจากหัวข้อที่ตั้งไปนะครับว่าเราสามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกพอทดแทนกันได้ไหมครับเนื่องจากแถวบ้านผมไม่ค่อยสะดวกต่อการวิ่งเท่าไหร่แต่ก็ไม่อยากล้มเล
สมาชิกหมายเลข 9324237
ผู้ชายไม่ออกกำลังกาย แต่ออกแรงทำงาน(ใช้แรง)ทำให้เขาหุ่นแมนได้ไหมครับ
ผู้ชายที่ไม่ได้ออกลังกาย แต่ทำอาชีพใช้แรงงานจะทำให้เขามีกล้ามมีซิกแพค หุ่นดูแข็งแรงเหมือนพวกเทรนเนอร์หรือได้เข้าฟิตเนสไหม อาหารการกินเกี่ยวด้วยไหม ขึ้นอยู่กับกร
สมาชิกหมายเลข 8996302
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มวยไทย
ออกกำลังกาย
มวยไทยสมัครเล่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากมีพละกำลังเยอะไว้ป้องกันตัวต้องเริ่มจากอะไรครับ