หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากมีพละกำลังเยอะไว้ป้องกันตัวต้องเริ่มจากอะไรครับ
กระทู้คำถาม
มวยไทย
ออกกำลังกาย
มวยไทยสมัครเล่น
คือผมที่โรงเรียนชอบมีคนหาเรื่องครับเลยอยากฝึกออกกำลังกายให้มีพละกำลังเยอะๆควรออกยังไงครับหรือควรไปฝึกเรื่องมวยควรเริ่มจากอะไรดีครับใครมีความรู้มาตอบหน่อยนะครับ🙏🏻
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำวิธีออกกำลังกายเพิ่มพละกำลังแขนหน่อยครับ
คือผมชอบโดนคนที่โรงเรียนข่มครับเลยอยากถามคนที่มีความรู้เรื่องแบบนี้อะครับแนะนำหน่อยครับต้องเริ่มออกแบบไหน
สมาชิกหมายเลข 6688822
ศิลปะการต่อสู้แบบไหนเหมาะกับคนตัวเล็กครับ
ผมสูง160น้ำหนัก51ผมพึ่งออกกำลังกายมาได้อาทิตย์นึงแล้วอยากลองฝึกศิลปะป้องกันตัวเลยอยากรู้ว่าคนตัวเล็กๆสูงแค่160ต้องเรียนอะไรถึงจะเข้ากันมากที่สุดครับ
สมาชิกหมายเลข 4839397
ถ้าเริ่มเล่นเวทควรเริ่มจากตรงไหนดีครับ??
สวัสดีครับผมพึ่งอายุ15ครับกำลังจะเริ่มเล่นเวทครับปกติเป็นนักวิ่งครับพอหันมาเล่นเวทด้วยเลยไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนพี่ๆมีความรู้ช่วยแนะนำทีครับ
สมาชิกหมายเลข 3632515
อายุ14สูง170น้ำหนัก50ควรจะเริ่มออกกำลังกายยังไงให้พอมีกล้ามเนื้อบ้างดีครับ
ตามหัวข้อเลยครับพอดีผมอยากฝึกออกกำลังกาย ควรออกกำลังกายอะไรประมาณไหนในแต่ละวันช่วยแนะนำด้วยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 5511355
ควรเริ่มการเรียนmmaที่ไหนยังไงดีครับ?
ผมอยากเริ่มเรียนmmaตอนนี้ผมพึ่งอายุ13ปีผมสนใจเกี่ยวกับmmaมากจริงจังผมฝันไว้ว่าอยากมีคว้าเเชมป์ufcให้กับประเทศไทยเราผมจริงจังมากผมอยากฝึกเเล้วควรเริ่มเรียนที่ไหน
สมาชิกหมายเลข 4176225
ยูโด เทควันโด คาราเต้ ไอคิโด เคนโด ต่างกันยังไงครับ
ถามผู้รู้ครับ วิชาศิลปะการต่อสู้ทั้งหมดนี้ ต่างกันยังไงครับ การใช้ท่าต่างๆเวลาต่อสู้ ต่างกันยังไงบ้างครับ
PangPond36
ป้องกันตัวอย่างไรให้ถูกกฎหมาย
ผมอยากรู้ว่ามีอุปกรณ์อะไรบ้าง ที่สามารถพกเพื่อไว้ใช้ป้องกันตัวได้โดยไม่ผิดกฎหมาย แล้วกฎหมายทำร้ายร่างกาย นี่คือเราต้องได้แผลหนักๆก่อนหรอครับถึงจะใช้ได้ หรือมีคน
สมาชิกหมายเลข 757841
อยากทราบว่าคนที่เรียนไอคิโด้สามารถใช้การได้จริงมั้ยครับ
ผมอยากทราบว่าถ้ามีเหตุการที่เราโดนหาเรื่องไอคิโด้จะสามารถช่วยเราได้มั้ยได้มากน้อยเเค่ไหนขอสําหรับคนที่เคยเรียนไอคิโด้นะครับเพราะผมสนใจอยากเรียนไว้ป้องกันตัวครับ
สมาชิกหมายเลข 6666746
>>อากาศที่ซูริก Switzerland แบบนี้ไปเดินเนินเขาคุณจะทำใหมพกอะไรไปกันฝน?<<
ได้หยุดงานเพราะมีล่วงเวลาเยอะ หลังจากที่หัวหน้าให้งานมาตั้งแต่กลับมาจากเมืองไทยยาวเหยียด 2 เดือนกว่า ได้ล่วงเวลามา 100 ชั่วโมง เลยต้องหยุดนอนอยู่บ้านยาวไปแบบไม่
Willkommen
ซื้อ smart watch มาใช้กันได้คุ้มค่าไหมคะ
ของเราใช้ตรวจวัดคุณภาพการนอน ฝึกสมาธิ ออกกำลังกาย functional training Arabic เดินในที่แจ้ง วัดอัตราการเต้นของหัวใจขณะออกกำลังกาย วัดอัตราการเต้นหัวใจขณะพัก เชื่
Merryสุดที่รักเอ๋ย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มวยไทย
ออกกำลังกาย
มวยไทยสมัครเล่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากมีพละกำลังเยอะไว้ป้องกันตัวต้องเริ่มจากอะไรครับ