นักมวยออกกำลังการช่วงล่างยังไงครับ

ทำไม Rocky ถึงสู้ Hulk กับนักมวยโซเวียตไม่ได้ครับ เสียดายไม่เจอ คาราเต้ กับมวยจีนนะครับ น่าฟัดเลย ต้องนี้มาลุ้น Creed กันนะครับ แต่คงไม่ได้เจอ MMA หรอกครับ น่าจะจัดให้สู้กันหลายๆแบบนะครับ น่าเสียดายมี

ผมพึ่งไปซ้อมได้ประมาณ3วันเเล้วครับ  ส่วนตัวไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนค่อนข้างเหนื่อยง่าย  ครูเขาสนใจคนอื่นมากกว่าเราอ่ะครับ สนใจพี่ที่เป็นนักมวยในค่ายมากกว่าเรา ส่วนผมให้ไปซ้อมกระสอบทราย ได้ซ้อ

ตามหัวข้อครับ คนที่มัดหนักนี่ฝึกอย่างไร ใช้แรงยังไงครับ

ถ้าจะเริ่มซ้อมมวยไทยน่องนี่ไม่ต้องใหญ่ใช่ไหมคับขอแค่มีแรงและวิ่งทุกวันใช่หรือป่าวคับ?และการเตะใช่แรงจากส่วนขาหรือน่องคับหรือใช้พร้อมกันคับ?และทำยังไงถึงจะซ้อมได้แบบคล่องๆตัวบ้างคับถ้าซ้อมทุกวันจะดีป่า

ใครมีวิดิโอคลิป ฟุตเวิร์ค เก่งเก่งหรือ มีเทคนิคในการหลบหมัดหรือป้องกันหมัดดีดีบ้างครับ เช่นเวลา เจอ คนต่อยเราที่ไม่ใช่นักมวย จะไม่สามารถต่อยโดนหน้าเราได้เลยผมเคยฝึกมวยไทย มานิดหน่อยเเต่ มักใช้ถีบ หรือ

ซึ่งผมอยากฝึกผมอยู่จังหวัดภูเก็ตครับ มีที่ไหนไหมครับที่พอจะปั้นมวยเเบบผมได้