หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หมัดหนักมีปัจจัยอะไรบ้างครับ
กระทู้คำถาม
นักมวย
มวยสากล
มวยไทย
ออกกำลังกาย
ศิลปะการต่อสู้
ตามหัวข้อครับ คนที่มัดหนักนี่ฝึกอย่างไร ใช้แรงยังไงครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นักมวยออกกำลังการช่วงล่างยังไงครับ
พอดีผมเพิ่งฝึกมวยไทยอยากจะฝึกให้เตะแรงต้องออกกำลังกายอย่างไรครับ
สมาชิกหมายเลข 5242692
เวทเทรนนิ่งสำหรับมวยสากลมีอะไรบ้างครับ
อยากทราบว่า"นักมวยสากล"ต้องใช้กล้ามเนื้อมัดไหนเยอะๆบ้างครับ ทั้งช่วงบน-ช่วงล่าง และต้องเล่นเวทเทรนนิ่งเสริมท่าไหนบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 3738393
เป้าชกติดกำเเพงกับกระสอบทรายประสิทธิภาพต่างกันยังไง
อยากฝึกมวยสากล
สมาชิกหมายเลข 4302577
เราต้องต่อยต้องเหวี่ยงหมัดยังไงถึงคู่ต่อสู้จะน็อคครับ
มีวิธีอะไรบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 8412431
กล้ามเนื้อส่วนใดบ้างครับที่มีผลต่อการชกให้เร็วและแรง
ถ้าอยากหมัดหนักและออกหมัดเร็วขึ้นควรเน้นเล่นเวทส่วนไหนดีครับ
สมาชิกหมายเลข 1315388
ฤทธิ์หมัดเทพเจ้าดาวเหนือ ดูภาคไหนก่อนครับ
คือผมจะดู ฤทธิ์หมัดเทพเจ้าดาวเหนือ ต้องดูภาคไหนก่อนครับ แล้วมันมีทั้งหมดกี่ภาค ขอแบบ ชื่อภาคเรียงเลยนะครับ ขอบคุณมากครับ
สมาชิกหมายเลข 866411
หมัดเทพเจ้าดาวเหนือ / ฤทธิ์หมัดดาวเหนือ รีเมค เตรียมดูปี 2026
อนิเมะ Hokuto no Ken ฉบับสร้างใหม่เผยชื่ออย่างเป็นทางการ พร้อมฉายปี 2026 ทีมงานของอนิเมะ Hokuto no Ken เวอร์ชั่นใหม่ (ชื่อไทย ฤทธิ์หมัดดาวเหนือ) ได้เปิดเผยชื่อใ
CHsoji86
หมัดดาวเหนือ ตอนจบจริงๆ สำหรับคุณ คือตอนไหน
รู้กันดีว่ากา์ตูนหมัดเทพเจ้าดาวเหนือ อายุก็ 36 ปีมาแล้ว มันจบเรื่องไปนานแล้วไม่เป็นกระแสอะไรแล้ว ทั้งหนังสือ ทั้งหนังการ์ตูน ทั้งเกม แต่ช่วงนี้มีเกมหมัดเทพเจ้าด
Sakuder
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักมวย
มวยสากล
มวยไทย
ออกกำลังกาย
ศิลปะการต่อสู้
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หมัดหนักมีปัจจัยอะไรบ้างครับ