หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินแบบนี้น้อยไปมั้ยคะ?
กระทู้คำถาม
อาหาร
ทำอาหาร
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ไปโรงเรียนค่ะ
ตอนเช้าจะกินเป็น -โยเกิร์ต กราโนล่า
ตอนเที่ยง จะเป็นข้าวที่ห่อไป ประมาณ1ทัพพี(ทัพพีตักข้าวเล็กๆ) กับข้าวก็จะเป็นเมนูอกไก่ที่คลีนๆหน่อย(พี่เป็นคนทำให้)
ตอนเย็นจะกินเป็น ผลไม้อะไรก็ได้ค่ะ แล้วก็เวย์โปรตีน
แต่ยังรู้สึกหิวอยู่เลยค่ะเหมือนกินไม่อิ่มเลย😂
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้าว + มะม่วง + ไก่ย่าง 🍚🥭🍗
รีบกินรีบไป วันนี้ต้องทำงาน มะม่วงสุกกินกับข้าว ก็อร่อยนะฮะ กินง่าย กลิ่นหอมและชื่นใจมาก
Topyutt
ข้าวกะเพราไก่ + แกงจืดมะระ 🍱🍗🌿
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศแจ่มใสแสงแดดเจิดจ้าสุดๆ แวะตลาดเช้า ร้านข้าวแกงเจ้าประจำ เลือก กะเพราไก่ แกงจืดมะระ มาทานกับข้าวสวยค่ะ ตบท้ายด้วย เค้กช็อกโกแลต ร้าน mali Cakery เพื่อนสาวหิ้วมาฝากเมื่
แมวสีเทาตุ่น
ทานบะหมี่กึ่งฯ กับผักสลัด ??
เมนูหลายใจอีกแล้วค่ะ อยากทานบะหมี่กึ่งฯ แต่กำลังดูแลสุขภาพ ก็จัด ยำยำผัดขี้เมากับผักสลัดและอกไก่คลีนๆไร้น้ำมัน เที่ยงแล้วทานข้าวกันยังค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7729772
ทำไมเปิดฝาโยเกิร์ตแล้ว เปื้อนหน้าทุกที
ทำไมเปิดฝาโยเกิร์ตแล้ว เปื้อนหน้าทุกที จากประสบการณ์ กินโยเกิร์ตทุกเช้ามากว่า 25+ ปี และใช้หลักวิทยาศาสตร์มาอธิบายง่ายๆ สาเหตุที่เปิดฝาโยเกิร์ตแล้วพุ่งใส่ เกิดจาก แรงดันอากาศ ภายในบรรจุภัณฑ์ที่ส
สมาชิกหมายเลข 4755513
ไอติมผลไม้สำหรับหน้าร้อน
ไอติมผลไม้สำหรับหน้าร้อนแบบนี้ ช่วยคลายร้อนได้สุดๆ เลยค่ะ! สดชื่น ใช้วัตถุดิบธรรมชาติจากผลไม้ไทยและผลไม้ทั่วไป ทำง่ายที่บ้าน ไม่ต้องมีเครื่องทำไอศกรีมก็ได้หลายสูตร นี่คือสูตรยอดนิยมที่ทำง่าย อร่อย และ
สมาชิกหมายเลข 8097364
มีใครที่ติดนิสัยที่มักกินข้าวมากกว่ากับ บ้างไหมคะ
มากกว่าในที่นี้คือ เป็นคนที่มักจะตักกับข้าวน้อยกว่าข้าวที่อยู่ในจานเสมอ ข้าว 1.5 ทัพพีกับหมูทอดน้ำปลาชิ้นเดียว หรือไข่ดาวฟองเดียวราดแค่น้ำปลา ประมาณนี้ค่ะ
Me 3 9 9 1
เช้า กินข้าวมัน(3)ไก่ เที่ยง ข้าวขาหมู (คากิ) เย็นนี้เลิกงาน กินข้าวหมูแดงดีไหมครับ 🤔🤭😆😍
มื้อเช้าเดินดูไก่ในตู้แล้ว คิดนานเลยบอกแม่ค้าว่า ผมขอ 3ไก่เลยนะครับไก่ต้ม ไก่ทอด ไก่ย่าง น้ำจิ้ม ดีนะครับใส่ขิงสับเพิ่มได้ครับ อยากได้ซีอิ๊วดำหวานด้วยแต่ไม่มี 55 เที่ยงกินขาหมูละกัน ไม่หนัง 1 จร้า จ
double two
มีใครเคยทานไข่นี้บ้างรสชาติเป็นไงบ้างเม้นมาบอกกันด้วยเด้อ😝
สมาชิกหมายเลข 7793118
=== ประกาศอัลบั้มที่ 6 ของวง BNK48 "Ponytail to Shushu" ===
งาน Japan Expo Thailand 2026 วันนี้มีการประกาศอัลบั้มที่ 6 ของวง BNK48 ประกาศครบทั้งชื่อเพลง เซ็มบัตสึ และเซนเตอร์ มีกำหนดปล่อยเพลงในเดือนมิถุนายนนี้ BNK48 6th Album "Ponytail to Shushu" เ
สมาชิกหมายเลข 4182539
ผัดผัดรวมกุ้ง 🥗🍤🍛
อรุณสวัสดิ์ค่ะเช้านี้อากาศแจ่มใสอุณหภูมิเย็นสบายเข้าครัวมาเจอลาภปาก พ่อทำกับข้าว ผัดผักรวมกุ้ง อร่อยมากๆ 🥗🍤❣️✨ ตักแบ่งมาทานกับข้าวสวย แล้วก็ไก่ทอด เหลือวันก่อนค่ะ 🍛🍗 ตบท้ายด้วยมัฟฟินลูกเกด จากโกโ
แมวสีเทาตุ่น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
ทำอาหาร
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินแบบนี้น้อยไปมั้ยคะ?
ตอนเช้าจะกินเป็น -โยเกิร์ต กราโนล่า
ตอนเที่ยง จะเป็นข้าวที่ห่อไป ประมาณ1ทัพพี(ทัพพีตักข้าวเล็กๆ) กับข้าวก็จะเป็นเมนูอกไก่ที่คลีนๆหน่อย(พี่เป็นคนทำให้)
ตอนเย็นจะกินเป็น ผลไม้อะไรก็ได้ค่ะ แล้วก็เวย์โปรตีน
แต่ยังรู้สึกหิวอยู่เลยค่ะเหมือนกินไม่อิ่มเลย😂