หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอเทคนิคการกินไข่ให้ได้นานๆ
กระทู้สนทนา
โภชนาการ
อาหารเพื่อสุขภาพ
อาหาร
เมนูอาหาร
คือก็หาข้อมูลมาบ้างแหละครับ ว่ากินไข่ต้มแทนมื้ออาหารไปเลย กินอิ่มๆ งดข้าว ก็ลองทำ มื้อแรกอร่อยมาก ไข่ต้ม 6ฟอง กินหมด มื้อต่อมา ไข่ลวก 8ฟองเหยาะพริกไทย เหยาะซอส อร่อยมาก
วันที่2
รู้สึกเบื่อไข่ ไม่ชวนให้อยากกินเลย ในใจคิดถึงข้าวขาหมู, ข้าวมันไก่
สรุป
กินไข่ต้มได้วันเดียวครับ
อยากขอเทคนิค/เมนูที่ดัดแปลงไข่ให้กินได้แบบยาวๆ สักเดือนครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การควบคุมน้ำหนัก
คือออกกำลังกายอยู่แล้วควบคุมอาหารไม่เป็น พอดีเป็นมือใหม่ไม่เคยออกกำลังกายแบบจริงๆจังๆ แล้วที่นี้รู้สึกว่าอ้วนมากไปล่ะ เลยคิดจะควบคุมอาหารพร้อมออกกำลังกายเลยดูเว
สมาชิกหมายเลข 3252601
เพื่อนๆมีเมนูอาหารทำเองอะไรบ้างที่กินแล้วไม่อ้วน
น้ำหนักผมลดลงมาถึงจุดที่พอใจแล้ว ลดมาได้ 17 กิโล เน้นออกกำลังกาย เลือกกิน ตอนเย็นเน้นสลัด ใช้เวลาประมาณ 5 เดือนในการลดน้ำหนัก ช่วงที่ลดก็ทำกินแต่อาหารเดิมๆใน 5
สมาชิกหมายเลข 719831
แปลกมั้ย ? ซื้อหมูสับ มาทำกินเอง มื้อแรกไม่ท้องเสีย มื้อที่ต่อมา ท้องเสียซะงั้น
เล่าก่อน ก่อนหน้านี้ผมซื้อไก่ปีกบนมาทำเอง เมนุต้มฟัก ทำมาตลอดเกือบ 3 เดือน เพราะถูกปาก ทำง่าย ประหยัดเวลา แค่ล้างๆ ใส่หม้อต้ม ใส่คะนอ ทำเผื่อ 2 มื้อ กินเที่ยง แ
สมาชิกหมายเลข 6044655
นึ่งไก่กินทุกวัน วันละสองสามมื้อ จะมีผลเสียอะไรมั้ยครับ
ผมเล่นฟิตเนสครับ ผมไม่ชอบไก่ปั่นครับ แต่ละวันผมจะกินดังนี้ 1.เช้า อกไกนึ่ง .2.กลางวัน อกไก่นึ่ง(ที่เหลือจากเมื่อเช้า) 3.เมนูอื่นๆเช่นผัดผัก ไม่ก็ไข่ขาว ผมจะทำไก
สมาชิกหมายเลข 3918568
ขี้เกียจทานข้าวครับ เบื่อกับการคิดว่ามื้อนี้จะทานอะไรดี มีอะไรที่สามารถทานแทนมื้ออาหารแล้วสารอาหารครบถ้วนบ้างครับ
ผมว่าหลายๆท่านก็คงเบื่อ ขี้เกียจทานข้าว เพราะเบื่อกับการคิดว่ามื้อนี้จะทานอะไรดี บางทีก็ข้ามๆมันไปเลย หรือ ไม่ก็กินอะไรง่ายๆอย่างเดิมๆ ข้าวราดแกง ข้าวมันไก่ กระ
พ่อมดแห่งรัตติกาล
ข้าวกะเพราลูกชิ้น + ผัดผักเต้าหู้ปลา 🍱🌿
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศแจ่มใส แสงแดดเจิดจ้า แวะตลาดเช้า ร้านข้าวแกงเจ้าประจำ เลือก ผัดผักเต้าหู้ปลา กับ กะเพราลูกชิ้น มาทานค่ะ อร่อยเหมือนเดิมเลย ตบท้ายด้วย
แมวสีเทาตุ่น
บะหมี่หยกหมูแดง+ยำหมูย่าง 🍱🍜🥓
อรุณสวัสดิ์ค่ะ วันนี้เช้าอากาศเย็นสบาย ไปเดินตลาดเช้า ได้ บะหมี่หยกหมูแดง มาทานค่ะ ขอเพิ่ม ยำหมูย่าง ด้วย กล่องนี้ 40 บ. มีเกี๊ยวกรอบปูรองข้างใต้เส้น ทานรวมกันอ
แมวสีเทาตุ่น
บะหมี่เกี๊ยวแห้งหมูแดงหมูสับ
มื้อนี้ ที่ทำงานเลี้ยงค่ะ แกะกล่องออกมา มีน้ำซุป ช้อน เครื่องปรุง วางไว้อีกฝั่ง เราไม่ปรุงนะ รสชาติดีอยู่แล้ว น้ำซุปก็ไม่ใส่ค่ะ กินแบบนี้แหละ
deauny
แจกสูตร!! ข้าวผัดกุนเชียงใส่คะน้า ผัดแห้ง ๆ หอมกลิ่นคั่วกระทะ เมนูง่ายๆ จากของในตู้เย็น 🧑🍳♨️
สวัสดีค่ะทุกคน 😁 ช่วงนี้หลายคนคงได้ติดตามข่าวสถานการณ์โลกกันอยู่บ้าง โดยเฉพาะเหตุการณ์ในปัจจุบัน ที่มีข่าวเรื่องความตึงเครียดระหว่างอเมริกาและอิหร่าน ทำให้บรรย
เที่ยวสบายสบาย
หมูผัดกิมจิ 🥓🥬🌶️
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้ตื่นมาฝนตกหน่อยๆ ลมเย็นสบาย เข้าครัวทำ หมูผัดกิมจิ ทานกับข้าวสวย เมนูนี้ทำไม่ยาก แถมพ่อกับน้องชอบมากเลยค่ะ วัตถุดิบ 1. หมูสันคอสไลด์หั่นชิ
แมวสีเทาตุ่น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหารเพื่อสุขภาพ
อาหาร
เมนูอาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอเทคนิคการกินไข่ให้ได้นานๆ
วันที่2
รู้สึกเบื่อไข่ ไม่ชวนให้อยากกินเลย ในใจคิดถึงข้าวขาหมู, ข้าวมันไก่
สรุป
กินไข่ต้มได้วันเดียวครับ
อยากขอเทคนิค/เมนูที่ดัดแปลงไข่ให้กินได้แบบยาวๆ สักเดือนครับ