ถ้างดน้ำหวาน แบบหักดิบเลย จะมีผลเสียกับร่างกายไหมครับ

รู้สึกถ้ากินขนมหวาน หรือ อาหารรสหวาน มากๆต่อวัน ร่างกายง่วงนอนตลอด และมีอาาการคันตามหลังครับ แบบนี้ควรไปหาาหมอ หรือ งดขนม อาหารหวานดีครับ ขอบคุณครับ

เราลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ช่วงแรกออกกำลักายทุกวัน พอะึเป้าเราเลยไปจัดโดนัท เค้ก บราวนี่ ทาร์ตไข่ มาค่ะ แล้วก็กลับมาคุมเหมือนเดิม แต่รู้สึกว่ากินเยอะมาก ตื่นมาต้องกินทันที และกินเยอะ เหมือนวันนี้เรากินขนมจีน

คือเราเป็นะโรคมีไขมันพอกตับ เราก็รักษามาเรื่อยๆ น้ำหนักก็มีขึ้นบ้างลงบ้าง แต่ไปหาครั้งนี้มันขึ้นมา4โล หมอแนะนำให้ลดความน้ำหนักโดยให้งดแป้ง(งดไปเลย) แล้วก็ให้กินเหมือนอาหารเสริม คือเราก็ไม่รู้มันคืออะไ

คือเรากำลังจะลดนน.แล้วอยากรู้ว่ามีเพื่อนๆคนไหนเคยลดโดยการงดน้ำหวานน้ำอัดลมบ้างคะมันได้ผลรึเปล่า หรือใครมีวิธีลดนน.ดีๆช่วยมาแชร์กันด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ