ส่วนสูง

ตอนนี้อ่ยุ 13 แล้วยังสูงแค่ประมาณ 145(วัดครั้งล่าสุดตอน ป.6 แต่คิดว่าน่าจะไม่เกิน 150) เพื่อนๆบางคนเค้าไป 170 กันแล้ว ทำไงดีครับ คือ ตั้งแต่เกิดมาผมไม่เคยออกกำลังกายเลยครับ นอนดึก ละก็ไม่เล่นกีฬาด้วย

พอดีผมเป็นคนอ้วนร่างยัก สูง 188 หนัก 145 กำลังพยามออกกำลังกายตามเวลาว่างที่มี ผมทำงานหนังหน้าคอมตลอดเวลาคับ เข้างานเช้าเลิกงานดึก ว่างออกกำลังกายก็วันหยุดเลย พอดีวางแผนไว้ปีหน้าจะแต่งงาน แต่กลัวว่าจะห

คือว่าตอนนี้อายุ 13ย่าง14ค่ะ สูงไม่ถึง 150 เลย (ตอนนี้ 145) ;( แต่ก่อนตอน 12ย่าง13 สูง 145 น้ำหนัก71 ตอนนี้อายุ13ย่าง14ส่วนสูงก็ยังไม่ถึง150 แต่น้ำหนัก 58 (ตัดสินใจลดน้ำหนักเพราะเพื่อนบอกว่าถ้าน้ำหนัก

คือเราเป็นคนที่ตัวสั้นขายาว เราสูง158ซม. นน.42 เราเลยอยากรู้ว่า ถ้าเรากินแคลเซียมเพื่อเพิ่มความสูงมันจะทำให้ช่วงบนเราสูงขึ้นด้วยไหม หรือว่ามันไม่เกี่ยวกับสัดส่วน จิงๆมีคนแนะนำให้เราออกกำลังกายโหนบาเพื

ตอนนี้ผม 17 ครับ แต่สูงแค่ 160 ต้นๆ ออกกำลังกาย 2-3 ครั้งต่ออาทิตย์ครับ กินแคลเซียมเสริมด้วยครับ แต่นอนช่วง 5ทุ่ม + ครับ ดึกสุดๆก็ตี 1 นิดๆพ่อสูง 165 แม่ 150นิดๆ ผมอยากสูงสัก 175-180 ต้องทำไงครับ แล้ว

 ตอนนี้ผมอายุ 18 ปี ส่วนสูง 172 ซม. อยากสูงถึง 180 ซม. ผมดื่มนมวัวรสจืด วิ่งจ็อกกิ้งวันเว้นวัน วันละ 25-30 นาที แต่ช่วงหลังติดดูหนังรอบดึก นอนประมาณห้าทุ่มแทบทุกคืน นอนดึกไปไหม? และมีวิธีทำให้สูง

คือ หนู อายุ 11 ปี สูง 156-158 ซม. น้ำหนัก 44. เป็นปจด.แล้ว กินนมทุกวัน กินแคลเซียม ออกกำลังกาย ( เป็นนักวิ่งรร. ) แต่นอนดึก ประมาณ เที่ยงคืน - ตี 2 จะสูงขึ้นมั้ยค่ะ? สงสัยมาก อยากสูงซัก 170-180 ไม่ก็

ช่วงนี้ผมกังวลมากพ่อสูง 163 แม่สูง 150 พี่ชายสูง 175ป.6 147ม.1 สูง 153 ม.2 สูง 158ม.3 สูง 160กระโดดเชือก โหนบาร์ ออกกำลังกาย สามารถทำให้สูงขึ้นได้มั้ยครับ ผมสามารถสูงกว่าพี่ชายได้มั้ยครับ แม่ผมบอ

ลูกอายุ 12 ขวบ สูง 145 แม่สูง 158 พ่อสูง 165 อยากให้ลูกสูงสัก 180 จะเป็นไปได้มั้ยคะ ใครมีวิธีทำให้สูงขึ้นแนะนำหน่อยค่ะ อยากเพิ่มความสูง