อยากสอบถามว่าเวลาที่เราลดน้ำหนักแบบปรับเวลากินเช่นIFอะค่ะแล้วพอเราได้หุ่นที่ต้องการแล้วเราจะปรับการกินไปเป็นปกติยังไงคะ?