คนเราควรอึมาปริมาณเท่าไหร่หรอคะ

ขอถามตรงๆเลยค่ะ เป็นคนที่ขับถ่ายแล้วรู้สึกอึไม่เคยสุดทุกครั้ง อยากทราบว่าโดยปกติแล้วอ่ะ การที่คนเรากินข้าวสามมื้อ ปริมาณข้าวสองสามทัพพี กับข้าวปกติ เวลาถ่ายอุจจาระมันควรปริมาณขนาดไหนคะ เช่นแบบสองสามก้อน ยาวประมาณกล้วยน้ำว้าอะไรอย่างนี้อะค่ะ พอจะประมาณได้ไหมคะ

คือเรารู้สึกตัวเองถ่ายไม่สุดทุกครั้ง เลยรู้สึกว่านี่เราถ่ายน้อยไปไหม คือรู้สึกว่ามันกินไปเยอะมาก แต่อึมันออกแค่นี้เองหรอ5555 เลยอยากทราบว่าคนปกติเค้าอึออกปริมาณไหน อาจจะดูน่าเกลียดแต่ขอถามแบบจริงจังค่ะ กลัวตัวเองมีปัญหาสุขภาพ