ใช้น้ำหอมที่ช่วยในการนอนหลับจะทำให้ตื่นยากไหม?

คือเราเป็นคนที่นอนหลับยาก หลับไม่ตรงเวลาตั้งแต่ขึ้นมา.แลายมา เพราะมีงานเยอะ นาฬิกาการนอนเลยเปลี่ยน แล้วคิดว่าจะหาตัวช่วยในการนอนหลับ เช่น น้ำมันหอมระเหย กลิ่นผ่อนคลาย ก้านหอม ประมาณนี้ จะทำให้เรา ตื่นสาย ตื่นยากไหม เพราะเรามีปัญหา การนอน และ การตื่นมาก็เลย😴