ออกกำลังกายได้น้อยลง แรงหายไป ทำไงดีครับ

สวัสดีครับพี่ๆทุกคน

ผมอยากสอบถามหน่อยครับ

ออกกำลังกายได้น้อยลง หมดแรงเร็วกว่าเดิม แปลกไหมครับ

แบบยกตัวอย่างประมาณ วันจันทร์ผมวิดแบบขึ้นสุดลงสุดจนหมดแรงได้ 6 ครั้ง วันอังคาร ได้ 6 ครั้ง วันพุธได้ 7 ครั้ง วันพฤหัส ผมพัก พอกลับมาออกในวันศุกร์ ผมได้แค่ 4 ครั้งก็เริ่มหมดแรงแล้ว ผมเลยสงสัยว่าทำไมผมถึงวิดได้น้อยกว่าเดิม แล้วแบบนี้ผมจะทันรึเปล่า ผมกังวลเรื่องสอบเข้ามากเลยครับ กลัวจะเข้าไม่ได้มากๆ

เอาตามตรงเลยนะครับ ผมเป็นคนแรงน้อยพอสมควร ช่วงนี้ผมกำลังฝึกวิดพื้นหรือดันพื้น เพื่อให้พร้อมสำหรับการสอบเข้านศท.หรือรด.นั้นแหละครับ
ตอนนี้อยู่ในช่วงกำลังฝึก เพราะวันที่ 5 ม.ถ. ก็จะสอบแล้ว

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่