ยกเลิกฟิสเนส

งานAumAum ครั้งต่อไปเจอกับสองสาวอั้มพัชราภาและนุ่นวรนุช นุ่นให้สัญญาแล้วว่าจะไปงานรอชมความสวยของสองสาวกันนะคะ ✨💫🥰

อั้ม พัชราภา เผยไม่ได้ถ่ายปฏิทินช่อง 7HD นานแล้ว ทุกวันนี้อยู่ด้วยสัญญาใจ ส่วนละครยังไม่รับแต่ถ้ามีบทที่ชอบก็คงกลับไปเล่น อ่านเพิ่มเติม https://www.thairath.co.th/entertain/news/2901891

อั้ม ไม่ได้ถ่ายปฏิทินช่อง 7 นานแล้ว คิดถึงละครแค่ตอนออนแอร์ เพราะตอนถ่ายมันเหนื่อยเหลือเกิน 😅 เป็นที่จับตามอง หลายคนถามหาซุปตาร์ตัวแม่ อั้ม พัชราภา บนปฏิทินช่อง 7 ประหนึ่งโลโก้ช่อง งานนี้ แม่อั้ม ตอบ

อั้ม พัชราภา ไชยเชื้อ เป็นนักแสดงในสังกัดช่อง 7 ซึ่งเธอเข้าสู่วงการบันเทิงและสร้างชื่อเสียงกับช่อง 7 มาเป็นเวลายาวนาน แต่ปัจจุบันเธอไม่มีสัญญากับช่อง 7 แล้ว และมีโอกาสร่วมงานกับช่องอื่นๆ อย่างไรก็ตาม

สวัสดีครับ มาขอคำแนะนำหน่อยครับ อยากได้หุ่นแบบในรูปนี้น่ะครับ กำลังดีสำหรับผม ไม่ต้องดูล่ำมากเกินไป ซิกแพคพอมีเห็นคร่าวๆ อยากขอคำแนะนำครับ ว่าต้องเล่นฟิสเนสเครื่องอะไรบ้าง ลู่วิ่ง ยกดัมเบล ซิทอัพ