มีคน ๆ หนึ่งทานสิ่งเหล่าทุกวัน จะเกิดอะไรขึ้นบางกับร่างกาย

กระทู้คำถาม

กาแฟ โภชนาการ น้ำตาลและสารให้ความหวาน ขนม เครื่องดื่ม

มีน้องคนนึงทานสิ่งเหล่านี้ทุกวันกาแฟ 2 ขนม 1 และมีบางวันแต่ก็เห็นบ่อยที่เติมกาแฟเป็น 3 แก้ว แต่เค้าบอกหวานน้อย บางวันมีชาเขียวมาด้วย วิตามิน C มาด้วย อ้วนแน่ ๆ ไม่ต้องสืบก็ตามนั้น แต่ถามว่ากับร่างกายจะเกิดขึ้นบ้างในระยะสั้นวันต่อวัน และระยะยาว เห็นการกินแล้วน่ากลัวจริง น้ำตาลมีประโยชน์เป็นพลังงานที่ร่างกายต้องใช้ ถ้ากินแต่พอดี