ไม่อยากสูง

เหงามาก อยากมีคนคุย เล่าเรื่องรายวัน คุยสิ่งที่สนใจตรงกัน สอบถามปรึกษาปัญหาระหว่างกัน มิตรภาพดีๆที่มีให้กัน หากว่าคลิกกัน สักวันอาจพัฒนาความสัมพันธ์ไปได้มากกว่านี้ ค่อยคุยกันอีกที แบบ: โบท รุกได้แค่

เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหนักไม่เกิน49ใช่มั้ยถึงจะะเรียกว่าผอมหุ่นด

เราสูง167 นะคะ ​ตอนแรกจริงๆ หนัก 45 แต่วันนี้เรายุ่งเลยไม่ได้ทานข้าว กินแต่ขนมนิดหน่อย ไปชั่งน้ำหนักช๊อคมาก หนัก43.15 ปีที่แล้วเราพยายามเพิ่มแล้ว ด้วยการกินแล้วออกกำลังแบบบอดีี้เวท ทำวันเว้นวันค่ะ ไ

ก่อนอื่นต้องบอกเลยว่าผมเป็นคนตัวผอมกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนตอนอายุ13ผมน้ำหนักเเค่36เริ่มยกเวททานอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้นมาประมาณ4เดือนน้ำหนัดขึ้นมาเป็น45โลซึ่งไม่สมส่วนกับส่วนสูงของผมเลยอยากทานเวย์สูตรเพ

ผมอายุ 15 สูง 173 น้ำหนัก 45 ทำไงให้อ้วนครับ ที่ไม่ใช่การกินข้าว 3 มื้อ ออกจากบ้านยังไม่มั่นใจในการแต่งตัวเลยครับ ( ยิ่งชุดฟุตบอลนี้ไม่กล้าเลยครับ อย่างกับกระดูกเดินได้ ) ขอบคุณครับ

การมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมตามเกณฑ์ คือ​ ดีสุด แต่ถ้าพูดถึงแค่ คนที่ผอมมากๆ กับคนที่อ้วนมากๆ สองคนนี้ คิดว่าใครเสี่ยง มีปัญหาด้านสุขภาพ มากกว่ากัน ทั้งในระยะสั้น ระยะยาว คำถามนี้เกิดจากการ ที่จขกท. น้ำ

ปีก่อนครับ ผมหนักประมาณ 45 สูง 170 (ผอมมากๆๆๆๆ) ก็เริ่มเข้ายิมออกกำลังกายได้ประมาณเกือบ 6 เดือนและ (จริงๆเข้าบ้างไม่เข้าบ้างครับ แหะๆ) กินเยอะนะ ตอนนี้น้ำหนักผมขึ้นมา 10 โลนิดๆ ประมาณ 55-56 แต่ประเด็น

ผมเป็นคนนึงคนที่เริ่มอยากจะลดน้ำหนักผมเริ่มด้วยการหาข้อมูลและทำตามสิ่งที่บอกอย่างเช่นอยากกินอาหารให้เยอะเกินกินให้แค่วันละ 2,000 ไม่เกิน 3,000 แคลอรี่อะไรประมาณนี้ครับผมส่วนถามว่าอาหารขยะผมลดไหมบอกตรง

ยากเป็นพรีเซ็นเตอร์ เพิ่มน้ำหนัก ตอนนี้ผมผอมมากครับน้ำหนัก 53 สุง172 มีแบรนด์ตัวไหนพอทดลองบ้างครับ ยากเล่นกล้ามบ้าง