กระโดดตบนี่ลดน่องขาไหมคะ?

คุมอาหารแล้วออกกำลังกายมาสักพักแล้วค่ะ อยากลดสัดส่วน ตรงปลายแขน กับน่องขาค่ะ ตอนนี้ Squat , Sumo Squat , Lunges ,กระโดดตบ และก็ยกดัมเบล วันละ 2 ชั่วโมง แต่รู้สึกว่ามันจะกระชับแค่สะโพก ต้นขา และต้นแขนอ

ตอนนี้ผมอยู่ ม.3 ทอม 2 สูง 160-161 ช่วงตัวสูงแต่ขาสั้น พ่อสูง 163-165 แม่สูง 153-155 ผมยังมีโอกาศสูงไหมครับ กินนมทุกวัน วิ่ง ว่ายนํ้า กระโดดเชือก นอน 4 ทุ่ม ผมยังมีโอกาสสูงไหมครับหรือผมหยุดสูงแล้วเพรา

ปวดขา ปวดน่องขาเกิดจากการเตะบอลเยอะๆไม่ค่อยได้ยืดสุด ปวดทุกครั้งที่เดินที่ยืน ทำวิธีไหนหายคะ

คือตามหัวข้อเลยครับ คือผมอายุ13 แล้วซ้อมวอลเลย์ ละทีนี้มือเซตตั้งให้3เมตร ผมเลยขึ้นตบ พอจังหวัดกระโดดปวดที่น่องมากเหมือนตะคิวกิน พอลงมายังพอซงตัวอยู่แต่ต้องเดินกระเพก คืออยากจะถามหน่อยคับว่าเกินจากอะไ

เพิ่งรับลูกแมวตัวใหม่มาเลี้ยงครับ ปัญหาคือน้องติดคน ชอบกระโดดเกาะขา ปีนตัวคน ตอนนี้วันนึงผมได้แผลไม่ต่ำกว่า 2-3 แผล อยากสอบถามและขอคำแนะนำ ดังนี้ครับ 1. ผมคิดว่าตัดเล็บน่าจะแก้ปัญหาได้ แต่แฟนบอกว่า แ

คือเราค่อนข้างไม่มั่นใจในเรื่องขาอ่ะค่ะเพราะมีน่องขาขึ้นค่อนข้างชัดและมันขึ้นข้างเดียวเลยทำให้เสียความมั่นใจไม่กล้าแต่งตัวสวยๆเยอะค่ะแถมเคยมีผู้ชายมาว่าเราว่าเป็นกะเทยด้วยเราเสียใจนิดหน่อย