อยากทราบแนวเพลงที่คนที่กำลังจิตตกฟัง แล้วสามารถก้าวข้ามความเจ็บปวดได้ และกลับมามีกำลังใจในการมีชีวิตต่อครับ

ปล.จขกท ชอบฟังเพลงอนิเมะมาก แต่ช่วงนี้ซึมเศร้า+วิตกกังวล และจิตตกหนักมากจากการอกหัก และเนื่องจากเพิ่งจะได้งานใหม่ เลยไม่อยากจะลาเพื่อไปพบจิตแพทย์(ประกันสังคมยังไม่ครบ3เดือน+ไม่อยากให้ที่ทำงานรู้ว่าเราป่วยเป็นซึมเศร้า) ดังนั่นเลยเลือกที่จะผ่อนคลายด้วยการฟังเพลง ซึ่งตามปกติ จขกท จะแบ่งหมวดหมู่เพลงอนิเมะที่ชอบฟังหลักๆตามความรู้สึกดังนี้
-ฟังแล้วรู้สึกมีกำลังใจ
-ฟังแล้วฮึกเหิม
-ฟังแล้วเพลิดเพลิน
-ฟังแล้วมันส์สะใจ
-ฟังแล้วเศร้า
-ฟังแล้วขนลุก
เลยอยากจะถามเพื่อนๆว่า แนวที่ควรจะฟังในช่วงจิตตกควรเป็นแนวไหน? เนื่องจาก จขกท ไม่มีความรู้ด้านประสาทวิทยา,จิตวิทยาเลย เลยกลัวว่าหากฟังแนวใดแนวหนึ่งในนั้น แล้วส่งผลตรงกันข้าม กลัวตัวเองจะหดหู่จนทนไม่ไหว ไม่อยากเสียเวลามาลองผอดลองถูกแบบมั่วๆ เลยมาตั้งกระทู้มาถามโดยเฉพาะ  รบกวนขอเป็นคำตอบที่สามารถอธิบายได้ด้วยวิทยาศาสตร์ด้วยนะครับ ว่าสำหรับมนุษย์ที่เศร้าจิตตกควรฟังแนวไหนจะดีต่อใจมากที่สุด ขอบคุณครับ