หัวใจ 5 เชื่อฟังและปฏิบัติตามคำสั่งสอน

"การปฏิบัตินี้... อย่า สงสัยเลย อย่า ประมาท ทำไว้ได้น้อยหนึ่ง ก็เอาเถิดพอใจเถิด เพราะเป็นจริงเฉพาะตน เป็นที่พึ่ง...เฉพาะตน ให้นึกถึงตนเอง พึ่ง...ตนเองก่อน อย่า มัวเมาเอาตัวเองสกปรก อยู่...กั

https://youtu.be/2VknGECJbdA?si=ID-FIMs_afKGWQmP

ของพุทธในเรื่องพิจารณากายสังขาร การเสื่อมสลายของอินทรีธาตุทั้ง 5 ที่ประกอบรวมกันเป็นร่างกายเรา ไม่น่าชื่นชม ไม่น่าพิศสมัย ไม่ควรยึดถือให้เป็นทุกข์ ซึ่งนั่นมันก็จริงมาก เราไม่เถียงในเรื่องนี้ ของคริส

หลักธรรมใดที่เป็นคำสอนหลักของศาสนาพุทธครับ แล้วท่านมีวิธีปฏิบัติตนอย่างไรให้ไปถึงเป้าหมาย

https://youtube.com/shorts/1tpeFf6MkYw?si=xyFzmtOKHZx2D3da

https://youtu.be/a4iF8RZovNs?si=beujd6PdJYfOVRxM