Lecithin กินคู่กับ astaxanthin ได้มั้ยครับ

อาหารเสริม น้ำมันปลา เลซิติน วิตามินซี น้ำมันมะพร้าว อิ่นๆ กินช่วงไหนดีสุดคับ เช้า กลางวัน ก่อนนอน แล้วถ้ากินก่อนนอนร่างกายนำไปใช้ได้ดีกว่าไหมคับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ คืออยากจะรู้ว่า เราสามารถกิน วิตามินบี น้ำมันปลา เลซิติน กินพร้อมกันได้ไหมคะ แล้วเวลากินอาหารเสริมควรกินกี่เดือนเว้นกี่เดือน

สวัสดีค่ะ ทุกท่าน วันนี้อยากมีเรื่องมาเล่า ประสบการณ์ และขอความคิดเห้น ด้วยตัวเราอายุ 46 แล้ว (เป็นสาวสอง) อยากทำหน้าอก และได้น้องที่เข้ามาทำงานใหม่แนะนำ คลีนิคนึงในเชียงใหม่ เลยจุดประกายอยากมีกะเค้าบ

ขาหักใส่เหล็ก ผ่าตัด ในรพ.ที่ใช้ประกันสังคม แต่รพ.ให้ออกค่ารักษาล่วงหน้า 30,000 บอกเหล็กพิเศษ  ตอนออกจากรพ. ทางรพ.บอกให้เอาใบเสร็จ มาเบิกกับฝ่ายบุคคลได้  ใครมีประสบการณ์บ้างค่ะ  เบิกได้