อยากสูงทำยังไงดีคะ😓

เราอายุ14ปีค่ะเป็นประจำเดือนตอน10ขวบ ตอนนี้สูงแค่149เองอยากทราบว่าเราจะสูงเพิ่มขึ้นได้อีกไหมคะเสียใจมากค่ะตอนเด็กๆนมไม่กินข้าวไม่กินนอนตี1ตี2รู้สึกผิดมากค่ะ ตอนนี้อยากสูงมากๆค่ะพยายามนอน3ทุ่มออกกำลังกายกินนมกินอาหารให้ครบ5หมู่ พ่อสูง173 แม่สูง155 พี่สูง190++ พี่กินนมเยอะมากเล่นบาสออกกำลังกา...เสียใจมากๆค่ะร้องไห้ทุกครั้ง
โดนเพื่อนที่โรงเรียนบูลลี่ตลอด ไปอ่านคนนู้นคนนี้มากเขาบอกว่าเป็นประจำเดือนแล้วจะหยุดสูงดิ่งเลยค่ะ เพื่อนๆแต่ละคนสูงกันมากเราเตี้ยอยู่คนเดียว