หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คาดิโอกระโดดเชือกอย่างเดียวได้มั้ย
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คือผมแค่อยากให้ร่างกายได้ออกกำลังบ้างนอนอย่างเดียวเลยผมอะเลยคิดจะกระโดนเชือกอย่างเดียวได้มั้ยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนผอมควรคาดิโอกี่นาที
คือผมก็เล่นบอดี้เวทละก็มียางยืดที่เข้ามาช่วยนิดนึง แล้ววันนี้ผมวิ่งไป45นาทีถือว่าคาดิโอนานเกินไปมั้ยครับแล้วถ้านานเกินมันจะเสียแค่กล้ามเนื้อขาหรือเสียทุกส่วนเลย
สมาชิกหมายเลข 6889584
กระโดดเชือกแทนวิ่งได้ไหม
ผมจะลดน้ำหนัก แต่ผมไม่มีเวลาออกไปข้างนอกเพื่อไปวิ่งเลย ผมเลยอยากถามผู้รู้หน่อยว่า การกระโดดเชือกมันทดแทนการวิ่งเพื่อลดน้ำหนักได้ไหม
สมาชิกหมายเลข 4672533
คนอ้วนกระโดดเชือกจำนวนมากพร้อมคุ้มอาหารลดน้ำหนักได้ไหมครับ
ตอนนี้หนัก106โลครับแต่ส่วนตัวเป็นคนออกกำลังกายทุกวันอยู่แล้วนะครับเข้าฟิตเนสด้วย ถ้าผมโดดเชือกวันละ2000+จะลดไหมครับแล้วนานไหมครับ มีอะไรแนะนำไหมครับคือเป็นคนที่
สมาชิกหมายเลข 4583374
ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพต้องคุมอาหารมั้ย?
คือผมร่างกายไม่แข็งแรงเลยออกกำลังกายเช่น การวิ่ง คาร์ดิโอ เล่นโยคะ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงผมเลยสงสัยว่าถ้าผมแค่ออกกำลังกายอย่าเดียวไม่คุมอาหารมันจะเป็นไรมั้ย
สมาชิกหมายเลข 6902802
กระโดดเชือกช่วยเรื่องการวิ่งอึดวิ่งเร็วขึ้นมั้ยครับ
ส่วนตัวเเล้วเป็นที่เล่นฟุตบอลเเต่ข.กวิ่งเเต่อยาดทราบว่าการกระโดเชือกช่วยเรื่องการวิ่งมั้ยครัย
สมาชิกหมายเลข 6497596
== รวมรีวิวและจัดอันดับหนังและซีรีส์ ของวง BNK ทั้ง 13 เรื่อง ชอบเรื่องไหนมาคุยกัน ==
ในปีนี้จะมีผลงานทั้งภาพยนตร์และซีรีส์ จากสมาชิกวง BNK อีกหลายเรื่อง ทั้งที่ประกาศและยังไม่เปิดเผยอีกหลายเรื่อง ให้ติดตามกัน แต่ก่อนหน้านั้นเรามาทบทวนผลงานการแสด
สมาชิกหมายเลข 6181384
จ่าลอดในไทบ้านนี่มันเป็นคนยังไงกันเเน่!!!!(สปอย)
พอเนยถามว่าครูเเก้ว(ใช่มะ)เป็นใคร ก็บอกว่าเป็นครูที่โรงเรียน เหมือนเขาจะชอบๆตัวเองอยู่ ทำไมถึงไม่บอกว่าเป็นเเฟน เป็นเมีย??? เเถมยังไปเหมือนจะฟื้นความสัมพันธ์กับ
ไล่ฮก
ถ้าซิง 8 เป็นเพลงนี้แทน น่าจะโอเคกว่ามากๆ
https://www.youtube.com/watch?v=eWnLRboP6LI เพลง Kibouteki Refrain เวอร์ชั่นของ AKB มีเซมตั้ง 32 คน โดยมีซากุระ กับมายูยุ ที่เป็นตำนานของ AKB เป็นดับเบิ้ลเซนเตอ
กออิ ตอตออิ
คุณมีลำดับการอาบน้ำแบบไหนกันบ้างคะ
ตามหัวกท.เลยค่ะ คุณมีลำดับการอาบน้ำกันแบบไหน แปรงฟัน ล้างหน้า สระผม ถูสบู่ สครับตัว .... จขกท. เริ่มที่ *แปรงฟัน *ล้างหน้า *ถูสบู่ *สระผม
สมาชิกหมายเลข 929079
ร่างกายแอบทิ้งไว้! 6 อวัยวะในร่างกายที่ "ตัดทิ้งได้" ไม่มีก็อยู่ได้
6 อวัยวะในร่างกายมนุษย์ที่ "ไม่มีก็ได้" เผยวิวัฒนาการที่เหลือทิ้งไว้ และอาจโดนตัดออกโดยไม่กระทบชีวิต ร่างกายของมนุษย์เราก็เหมือนมี "ลิ้นชักเก็บขอ
Magpies
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คาดิโอกระโดดเชือกอย่างเดียวได้มั้ย