รู้สึกเฟลกับตัวเองมากๆ นอกจากหาจิตแพทย์มีวิธีอื่นไหม

ว่างงานมานาน ไปสมัครงานก้ไม่มีใครรับ ขายของเองก็เจ๊งมา 2 รอบ ชีวิตที่ผ่านมา มีแต่คำว่าผิดพลาดมาตลอด เป็นแผลในใจ เบื่อชีวิต เบื่อกับอะไรที่เป็นอยู่ เคยไปหาจิตแพทย์ เขาก็บอกไม่ได้เป็นอะไร เพราะยังกินนอนได้ปกติ แต่ในใจคือรู้สึกอยากปล่อยจอยแล้ว ควรทำไงดี