อยากตัวอ่อนลง

คือเส้นขาตึงเรื้อรังนามานแล้วครับ แต่ตอนนี้เป็นหนักมาก ไม่สามารถก้มตัวลงไปแตะปลายเท้าได้เลย แตะได้แค่เข่า และมีอาการปวดหลัง หลังแข็งตามมาแล้วครับ ท่านใดพอแนะนำที่รักษาไหมครับ

เรื่องเกิดจากตัวผมเองครับ พอดีเกิดอุบัติเหตุที่ต้นขาขวาแล้วเอ็นร้อยหวายมันก็ตึงเอง แบบว่าเอาส้นเท้าลงพื้นไม่ได้เลยครับ (มีแค่เข่าฉีกเกือบถึงกระดูก) พอได้มีโอกาสไปปรึกษาแพทย์ แพทย์บอกว่า องศาการงอข้อเ

อยากรู้ว่า เพื่อนๆ ที่เคยใช้รองเท้าแตะ ที่ใส่แล้วเดินสบายไม่ปวดเท้าเวลายืนหรือเดืนนานๆ ให้ความรู้สึกเหมือนใส่รองเท้าวิ่ง ตามที่เขาโฆษณากัน และที่อ้างว่า นักกายภาพบำบัดแนะนำ รุ่นไหนดีครับ 1. V-ing Var

พอดีเราตกบันได เอ็นข้อเท้าฉีกประมาณ 20-50% ใส่เฝือกอ่อน 2 สัปดาห์ ตอนนี้นับจากวันที่เกิดอุบัติเหตุ ผ่านมา 4 สัปดาห์กว่าแล้ว พอจะเดินลงน้ำหนักได้บ้าง มีปวดบ้าง และจะบวมมากถ้าเดินหรือนั่งห้อยขาเฉยๆ 

พี่ๆค่ะคือหนูโดนรถชนมาเดือนกว่าแล้วค่ะ เท้าขวาหนูนิ้วหักแต่หักแค่นิ้วโป้งเวลาหนูจับผิวเท้ารู้สึกว่าผิวหนูมันร้อนและแข็งกว่านิ้วที่ไม่ได้หักมันแข็งๆ ขยับนิ้วเท้าดูมันไม่ขยับเลยค่ะ ยิ่งตอนอาบน้ำหนูจะถูส

ถ้าเราไปเดินป่ามาครั้งที่ 2 ปวดน่องปวดขา เราควรหยุดพักหรือสามารถออกกำลังกายได้ต่อไปอีก ไปเดินน้ำตกสลัดไดมา รวมๆ 6 KG ไปกลับออกกำลังกาย ซ้อมร่างกายก่อนตอนคิดว่ายังไงก็คงไม่ปวดน่อง ปวดเท้า ล่าสุดตอนไปเ

ลุงเล่า Ep.326: อาการหมอนรองกระดูกปลิ้นส่วนใหญ่สามารถหายได้เองโดยไม่ต้องผ่าตัด ด้วยกลไกการซ่อมแซมตามธรรมชาติของร่างกายและการดูแลรักษาแบบประคับประคอง  กลไกการหายเองตามธรรมชาติ ร่างกายมีกระบวนก

ปี 2025 “Silver” กลับมาร้อนแรงอีกครั้ง ราคาพุ่งแตะช่วง 45–53 ดอลลาร์/ออนซ์ สูงสุดในรอบหลายสิบปี เพราะแรงซื้อจาก ETF ภาวะขาดแคลนโลหะจริง และความต้องการอุตสาหกรรมพลังงานสะอาดที่เพิ่มขึ