กลูต้าเม็ดแดงและกลูต้าเม็ดดำ อันไหนเห็นผลดีกว่ากัน

ถ้าเป็นแบบ ซอง ชงดื่ม ได้จะดีมากเลย ไม่งั้นก็แคปซูลก็ได้ กินยาเม็ดไม่เก่ง ขอบคุณค่ะ

ผมอยากรู้ว่าถ้ากินgain fast 3100 แล้วจะเป็นอะไร ไหม? คือผมอายุ17ปีอยู่ แต่อยากเพิ่มกล้ามเนื้อแข็งแรง เพิ่มน้ำหนัก จะตายไหมคับ เคยชงกินแล้ว มันเหนียวๆพอดื่มไปจะมีเม็ดเล็กๆเคี้ยวไปเคี้ยวมาเหมือนผงอะไร

ตามหาอาหารเสริมควบคุมน้ำหนักตัวหนึ่ง เคยทานเมื่อ เกือบ 10 ปีก่อน ในกล่องจะมีเม็ดแคปซูลที่ต้องทานตอนมื้อเช้า และมีตัวดีท็อคแบบชงดื่มก่อนนอน ถ้าจำไม่ผิด 1 กล่องจะมีตัวแคปซูป 30 เม็ด และตัวดีท็อคประมาณ

เรากินชาแต่เป็นชาขวดแบบสำเร็จของพวกเซเว่น ส่วนตัวไม่เคยชงแบบที่ใช้คนเองกรองนั้นนี่ ในกระแสตอนนี้คือของแม่ตุ๊กมันแพงแค่ไหนถึงมาเป็น ดราม่าได้ขนาดนี้ แถมคลิปล่าสุดออกมาขอโทษมือสั่นปากสั่น

คือบางครั้งเผลอ ๆ จะชงเวย์ดื่มกับกาแฟ โดยใส่เวย์พร้อมกาแฟผง พอชงน้ำร้อนถึงจะคนแรง ๆ มันก็ยังเป็นตะกอน เวลาดื่มจะรู้สึกว่ามันเป็นเม็ด ๆ ครับ แต่อยากถามท่านผู้รู้และท่านที่เล่นฟิตเนส ในแง่โภชนาการว่า ถ

ผู้หญิงอายุ22 ถ่ายไม่ปกติบางครั้ง 3วัน 5วัน ถ่ายครั้งนึง เพราะเป็นคนดื่มน้ำเปล่าน้อย เเละไม่ค่อยทานผักผลไม้เพราะเป็นคนทานยาก เคยซื้อไฟเบอร์มาชงดื่มก็ให้ผลลัพธ์ดีแต่พอไม่ได้ดื่มก็จะถ่ายยากเหมือนเดิมควร