ปั่นจักรยาน จานหน้า 60T+ อย่างไรให้เข่าไม่ได้ร้บบาดเจ็บ

อยากรู้ว่าพวก Track Cyclists เขาซ้อมกันยังไงให้ปั่นเฟืองหนักๆได้ขนาดนั้นจนเป็นนักกีฬา พวกเขาน่าจะซ้อมกันมาหลายปีแล้ว แต่ทำไมเข่าของพวกเขายังดูแข็งแรง เป็นเพราะการออกกำลังกายที่ถูกต้อง?
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่