ผมว่า ชักจะเป็นปัญหาแล้ว คือ การติดมือถือ  ปัญหาสายตา ล้า
ผมเคยนับดูคร่าวๆ ผมใช้มือถือเฉลี่ยวันนึง 6-8ชม.
เช้าตื่นนอน 1ชม.
สาย-บ่าย  2 ชม.
ค่ำ ตั้งแต่1ทุ่ม-เที่ยงคืน  5ชม.

โดยทุก 1 ชม. จะพักสายตา นวดตา หลับตา ไปเข้าห้องน้ำ ยืดเส้นสาย 10-15นาที
เวลาเล่นมือถือ มีแสงเพียงพอ

ระหว่างวัน ตอนเดิน ขึ้นรถสาธารณะ  อยู่นอกบ้าน
ตอนพบเจอคน อยู่กับเพื่อนกับครอบครัว
จะไม่เอามือถือมาเล่นเลย...ยกเว้น รถติดอยู่บนรถ

อยากถามเพื่อนๆว่า พฤติกรรมเล่นมือถือนี้ มากเกินไปรึเปล่า แล้วเพื่อนๆมีพฤติกรรมการใช้มือถืออย่างไร??