กินผักไม่ได้

กระทู้สนทนา

อาหาร ผัก น้ำผัก/ผลไม้ ปัญหาวัยรุ่น อาหารเพื่อสุขภาพ

คือเราไม่กินผักมาตั้งแต่เด็กแล้วค่ะแต่โดนบังคับให้กินบ่อยๆเวลากินก็จะไม่เคี้ยวค่ะจะกลืนเลยมันรู้สึกว่าคอแข็งค่ะ พอโตขึ้นก็อยากลองกินแต่พอกินแล้วก็เหมือนเดิมค่ะคอแข็งจะอ้วก บางทีเพื่อนจะแอบๆใส่ผักมาในอาหารเพื่อให้เรากินผัก แต่เราก็รู้อยู่ดีค่ะเหมือนลิ้นไม่ต้องการผักเลยค่ะต้องทำยังไงดีคะคือเราอยากกินผัก🥹ลองหลายครั้งแล้วค่ะยังทำไม่ได้เลย แครอทผักง่ายๆเรากินไม่ได้ผักต้มต่างๆก็กินไม่ได้ค่ะจะอ้วก ช่วยหาวิธีหน่อยค่ะ😣