หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปกติทานข้าวกันกี่ทัพพีต่อมื้อคะ
กระทู้คำถาม
อาหาร
โภชนาการ
สำหรับคนทำงานออฟฟิศที่ปกติไม่ได้ใช้แรง ไม่ได้ออกกำลังกายน่ะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระทู้นี้สำหรับผู้ที่ทำงานออฟฟิศหรือสำนักงานที่สนใจหรือกำลังควบคุมน้ำหนักค่าา
อยากสอบถามว่า ทุกคนเวลาที่เอากล่องข้าวไปทานที่ทำงาน ด้วยเหตุควบคุมน้ำหนัก ทำเมนูอะไรไปทานกันบ้างคะและระหว่างมื้อมีการทานขนมหรือผลไม้กันบ้างชาวๆออฟฟิศทุกคนมีวิธี
สมาชิกหมายเลข 6278704
ถ้าเราออกกำลังกายแล้วไม่ได้คุมอาหาร
แต่กินกับข้าวบ้านๆ ข้าวแกง.กินแบบนี้ทุกมื้อแต่กินมื้อละ1 ทัพพี จะมีผลอะไรต่อการออกกำลังกายมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 6530223
โปรตีนเสริมสำหรับคนออกกำลังกายเบาๆ?
ใครมีโปรตีนเสริมสำหรับคนออกกำลังกายเบาๆ แบบเรามั่งคะ คือเราชอบเดินเร็ว-วิ่งตอนเช้าๆ ที่คอนโดค่ะ เฉลี่ยต่อสัปดาห์ไม่ได้เยอะเลย เน้นออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและอยากล
สมาชิกหมายเลข 5729932
ปกติทานข้าวกันมื้อละกี่ทัพพีคะ?
อยู่ในวัยทำงานค่ะ ปกติกินข้าวมื้อละ 1 ทัพพี (ไม่พูน) รู้สึกกินไม่ค่อยอิ่ม แต่ก็ไม่กล้ากินเยอะ กลายเป็นคนกลัวการกินข้าวเยอะอ่ะค่ะ เลยอยากทราบว่า เพื่อนๆในนี้ ทาน
Sawaanchanjed
ออกกำลังกายตอนเย็นกินข้าวตอนไหน???
อยากถามว่าพอดีเรากำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ปกติกินข้าวเช้า บ่าย เย็น พออกกำลังกายเล่นเวทมันต้องกินเพื่อให้มีพลังแต่กินแค่อาหารย่อยง่ายรู้สึกหิวเร็วไม่ค่อยมีแรง ถ้าจ
สมาชิกหมายเลข 7403291
จัดมุมพักผ่อนในบ้าน ให้กลายเป็นพื้นที่ฮีลใจในทุกวัน
จัดมุมพักผ่อนในบ้าน ให้กลายเป็นพื้นที่ฮีลใจในทุกวันเปลี่ยนมุมธรรมดาในบ้าน ให้เป็นพื้นที่พักผ่อนที่น่าอยู่มากขึ้น ปัจจุบันบ้านไม่ได้เป็นเพียงแค่ “ที่อยู่อาศัย” อ
Modernform Official
สร้างบรรยากาศออฟฟิศที่ดี ด้วยองค์ประกอบที่ใช่
สี วัสดุ และแสงธรรมชาติ องค์ประกอบเล็กๆ ที่สร้างบรรยากาศการทำงานที่แตกต่าง ในยุคที่การทำงานไม่ได้วัดผลเพียงแค่จำนวนชั่วโมงที่ใช้ไป แต่ยังรวมถึงคุณภาพของความคิดส
Modernform Official
REQ สอบถามผู้มีประสบการณ์และผู้สันทัดกรณี เกี่ยวกับเก้าอี้ตัดผม
กำลังช่วยคน(มีเงิน)ซื้อของจัดห้องคอม ซึ่งตอนนี้มีความเป็นไปได้ 2 แนว คือ cockpit กับ chair ฟีเจอร์สำคัญที่ต้องมี คือ นอนสบาย แนว cockpit เป็นไปได้น้อย เนื่องจาก
สมาชิกหมายเลข 2116489
🧡💜 ร้าน “พาเฟ่” (PAfé) ร้านกาแฟเล็กๆ ที่เต็มไปด้วยความหมายของ “พระองค์ภา” ผ่านมูลนิธิอาสาเพื่อนพึ่ง (ภาฯ) ยามยาก 🙏🥰
PAfé ร้านกาแฟเล็ก ๆ ที่เต็มไปด้วยความหมายของ “องค์ภา” ใจกลางราชเทวี ท่ามกลางความวุ่นวายของกรุงเทพฯ ย่านราชเทวี มีคาเฟ่หลังงามซ่อนตัวอยู่ในคฤหาสน์เก่าอันเงียบสงบ
สมาชิกหมายเลข 4962221
+++ >> Eat Ate Eaten << +++
.......สวัสดีวันจันทร์ที่ ๑๕ มิถุนายน ๒๕๖๙. เพื่อนๆพี่ๆที่มีรูปอาหาร - ผลไม้ - เครื่องดื่ม - ขนม - อาหารว่าง - สูตรลับ - วัตถุดิบ - จานโปรด - ร้านประจำ - ใดๆที่
dih2552
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปกติทานข้าวกันกี่ทัพพีต่อมื้อคะ