อยากสูง 170-180 ครับ อายุ 16 สูง ปัจจุบัน 161cm ครับ พ่อ175cm ครับ แม่ 170cm มีวิธีทำให้สูงเพิ่มไหมครับ อยากสูงมากครับ

คือตอนป6ผมสูงที่สุดในห้องเลยครับ พอขึ้นม1มันเริ่มไม่สูงขึ้น จนตอนนี้อายุ16ยังสูงไม่ถึง170เลยครับ อยากรู้ว่ากระดูกผมปิดแล้วใช่มั้ยครับ จะสูงขึ้นอีกไหม ตอนนี้เพื่อนๆผมเริ่มสูงกว่าผมกันแล้ว

ผมอายุ 18 ปี 5 เดือน นี้คือการจะเจริญเติมโตของส่วนสูงผม อายุ 12 สูง 146 cm อายุ 13 สูง 151 cm อายุ 14 สูง 158 cm อายุ 15 สูง 

คือผมสูง170 หนัก56.5 อายุ12(ผู้ชาย) รู้สึกว่าต้นขาใหญ่ผมควรลดน้ำหนักหรือไม่ต้องคับ

ป.6 155cm ม.1 165cm ม.2-3 สูง 168-170cm ม.4 170-171.5cm (วัดแต่ละที่ไม่เท่ากัน) ตอนนี้กำลังจะขึ้นม.5 แล้วส่วนสูงแทบไม่เพิ่มมา2ปีแล้วมีโอกาสไหมครับ แม่สูง160-162cm พ่อ160-163cmมั้ง พี่ชาย165-167cmมั้

คือผมเป็นคนผอมครับเตี้ยครับหนัก40สูง163 ผมอยากสูงขึ้นให้ได้มากที่สุดอะครับที่คาดหวังคือ180ครับ ผมอยากทราบว่าพอจะมีโอกาสไหมครับ

มาหาคำแนะนำครับ ผมจะสูงได้เท่าพวกพี่ๆเขาไหมครับ ผมมีสิทธิ์ ที่ จะได้ไปแตะ 175-180+ ได้ไหมครับ ขอคำแนะนำทีครับ ช่วงนี้ที่ผมทำ ก็กิน 4 มื้อ เล่นเวท กระโดดบ่อยๆครับโดดเชือกบ้าง เรื่องการนอนหลับกำลังจะปร

เตี้ย.คล่อง(ไปได้),สูง.อืดอาดกระโดดไม่ขึ้น(ยังไม่แน่ใจ)..ช่วงหลังๆกระแสแฟนๆเรียกร้องกันเหลือเกินว่าเราจะยังจะใช้ผู้เล่นแบบเดิมๆตัวตีสูง 170 ก่วานี่มันก็จะได้ระดับ(แชมป์)ฮาเขียน,ซีเกมส์ เท่านั่นถ้าอยาก

ค่าBMR 1968 ค่า TDEE 3050 ออกกำลังกาย ปานกลางคับ 3-5 วันต่อ สูง 180 หนัก 90 คับ อย่าว่าผมนะ ผมไม่รู้จริง ว่าต้องกืนให้ถึง 1968 มั้ย