หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำการเเต่งตัวตนอ้วนหน่อยได้ไหมคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ปัญหาวัยรุ่น
ชีวิตวัยรุ่น
คือเราไม่หมั่นใจเวลาเเต่งตัวเลยคือเราเป็นคนเเขนใหญ่ไหล่กว้างก้นใหญ่ขาใหญ่เเล้วเจ้าเนื้อมากเราสูง167หนัก79ใครมีเเนวการเเต่งตัวเเนะนำหน่อยนะคะทุกวันนี้ไม่ค่อยกล้าเเต่งตัวเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เเต่งตัวยังไงให้ดูดี
คือตอนนี้หนัก 67 สูง160 อะค่ะไม่มั่นใจในการเเต่งตัวมากเพราะเป็นคนไหล่กว้าง เเขนใหญ่อีก ช่วยเเนะนำการเเต่งตัวหน่อยได้มั้ยค่ะ ช่วงนี้ไม่ค่อยมั่นใจในการเเต่งตัวเลยค่ะไม่กล้าใส่เสื้อที่เป็นสายเดี่ยวเลย
สมาชิกหมายเลข 8556240
แนะนำการเเต่งตัวให้หน่อยคะ
สูง 167 เป็นคนที่ผิวคล้ำ ควรเเต่งตัวยังไงดีคะ?
สมาชิกหมายเลข 4896423
สอนเเต่งตัวหน่อยครับ
ผมเป็นคนเเต่งตัวไม่เป็นครับช่วยสอนการเเต่งตัวกับผมหน่อย รูปร่าง สูง 168 น้ำหนัก 51 ไม่อ้วนครับไม่ผอมเกิน อายุ 18 ยังเเต่งตัวไม่เป็นเลยครับโดนเพื่อนบอกแต่งตัวบ้านนอกตลอดใครก็ได้ช่วยสอนการเเต่งตัวให้ผ
สมาชิกหมายเลข 5010612
ชุดนศ ไซด์ใหญ่ซื้อที่ไหนคะ ? ((((มีรูปค่ะ)))))
เราเป็นคนอ้วนค่ะ รอบอกประมาณ 46-48 เอาประมาณ 44-46 สูง 167 หนัก 94 >||||||||||< ช่วงบนใหญ่อะคะ มีหน้าอก ไหล่กว้าง อ้วนแต่ตัวแบน คือแบบตัวกว้างอะคะ ไม่มีก้น #ควรดีใจไหม 5555 กำลังจะเข้าปี 1 ซื้อ
BabyGG
เเต่งตัวยังไงดีครับ
คือผมอยากเเต่งตัวเป็นเเต่ไม่รู้วิธีเเต่งตัวอย่างไรให้ดูดีอะคับ ผมน้ำหนัก 65 กิโล ส่วยสูง 174 ใส่เสื้อไซร้ L กางเกง 32 ผมไม่ค่อยมีพุง เเต่น่องขาผมใหญ่มาก หน้าอ้วนนิสนุง ผมอยากให้เเนะนำการเเต่งตัวหน่อยค
สมาชิกหมายเลข 3671842
อยากหุ่นลีน เราควรเน้นคุมอาหารหรืออกกำลังกาย
ผมสูง 167 หนัก 79 fat 28 ผมควรจะคุมอาหารมากน้อยแค่ไหน และการออกกำลังกายควรออกแบบไหน ตอนนี้พยายามกิน โปรตีนตอนเช้า ข้าวอาหารตามสั่งตอนเที่ยง พวกกระเพราไก่ไข่ดาว จะสั่งบ่อย
สมาชิกหมายเลข 4224595
ไหล่กว้าง
ผู้หญิงที่ไหล่กว้างกว่าสะโพก เป็นคนไหล่กว้างแบบมากๆ ประมาณ43นิ้วได้ แต่งตัวยังไงดีหรอกคะแต่งแบบไหนตัวก็ใหญ่มากอยู่ดีไม่หมั่นใจเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9190693
ไหล่ กว้าง ไหล่ ใหญ่ กระดูก ใหญ่ กระดูก หนา ผอม ยัง ไง ก็ ยัง อ้วน ใช่ ไหม คะ
ผู้หญิงที่ ไหล่เหมือนที่เราระบุไว้ข้างต้นตามกระทู้ที่ตั้งไว้คือเขาจะผอมให้ตายยังไงเขาก็ยังดูอวบดูตัวใหญ่อยู่ดีใช่ไหมคะคือมันเป็นเพราะโครงไงล่ะคะ แล้วจะทำไงได้ล่ะครับแบบว่าถ้าจะไปประกวดนางงามหรืออะไรแบ
สมาชิกหมายเลข 5986343
หุ่นสามเหลี่ยมไล่กว้าง ทำยังไง แต่งตัวยังไง
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือเราเป็นคนไหล่กว้างแต่สะโพกเล็กค่ะ เราได้ลองหาข้อมูลมาบ้างว่าให้เพิ่มตรงส่วนสะโพกแต่เราไม่รู้ว่าจะปั้นด้วยวิธีไหนจึงจะเหมาะสมที่สุด ควรกินอาหารอะไรประเภทไหน ยิ่งเรื่อ
สมาชิกหมายเลข 7509327
ขอ How to ลดความอ้วนแบบธรรมชชาติหน่อยยย
อยากผอมอะ ด้วยส่วนตัวเป็นคนเเขนใหญ่ ขาใหญ่ ก้นใหญ่ เเต่เอวเล็ก ไม่ค่อยมีพุง เลยอยากลดให้ช่วงล่างให้ลดลงงง
สมาชิกหมายเลข 4098911
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ปัญหาวัยรุ่น
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำการเเต่งตัวตนอ้วนหน่อยได้ไหมคะ