หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนัก เป็นกรดไหลย้อน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โรคกระเพาะ
ออกกำลังกาย
คือส่วนตัว สูง155/50 ก่อนหน้านี้เคยหนักมากสุดแค่43 แต่ช่วงโควิดนนดีดตัวเป็น47 แล้วก็ขึ้นมาเป็น50 ปัญหาหนักๆคือ เป็นกรดไหลย้อนค่ะ หน้าท้องเลยเป็นรอยพับที่สะดือ ซึ่งท้องช่วงบนค่อนข้างป่องเหมือนมีแก๊สเยอะค่ะ นี่ออกกำลังกายมา1เดือนกว่า สส กระชับขึ้นค่ะ แต่ปัญหานี่ไม่หาย และเป็นเซลลูไลท์ที่หน้าท้องด้วยค่ะ แต่ตอนนี้ดีขึ้นนิดนึง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ15 สูง150 นน.52 ควรเริ่มลดน้ำหนักยังไงดี
อายุ15ค่ะ สูง150 นน.52-53 มีปัญหาต้นแขนใหญ่ มีพุงป่อง ก้น ต้นขาและขาใหญ่ รวมๆคือไม่มั่นใจทั้งตัวเลยค่ะ ก่อนหน้านี้มีไปเต้นแอร์โรบิคอยู่บ้างแต่นน.กลับขึ้นเร็วมาก
สมาชิกหมายเลข 8111203
ช่วยหาวิธีลดแก้มหน่อยค่ะ
จขกท.ไม่เคยอ้วนเลยค่ะ ตั้งแต่เด็กๆมา จะเป็นคนผอมตัวเล็กตลอด แล้วพอช่วง ถอดเหล็กจัดฟันออก ก็กินทุกอย่างเลย จนน้ำหนักพุ่ง 6 กิโลใน 2 เดือนค่ะคือปัญหาไม่ได้อยู่ที่
เค้าบอกว่าหนูหน้าเหมือนชมพู่
How to ลดไขมัน หน้าท้องและแขนเหนียง
เป็นคนที่อ้วนและเตี้ยค่ะ เมื่อก่อนหนัก 94++สูง159ค่ะ ปีที่ที่แล้วพยายามหักดิบ คุมอาหาร ค3เดือนแรก วิ่งลู่วิ่งค่ะ หลังจากนั้น4เดือนถัดมาไม่มีเวลาออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 5649970
สูง163 แต่ขาใหญ่มาก ทำไงดีคะ??
สวัสดีค่ะ หนูอายุ15 สูง163 มีปัญหาขาใหญ่ค่ะ โดนล้อว่าขาใหญ่ อ้วน มาตั้งแต่น้ำหนัก48-49 (ตอนนั้นยังไม่สูงเท่านี้) ทำให้เครียดอยากลดหุ่นค่ะ จนตอนนี้น้ำหนักขึ้นเลข
สมาชิกหมายเลข 3676099
อาการแบบนี้เกิดจากอะไรหรือเป็นอาการของอะไรคะ
สวัสดีค่ะ เคยตั้งไปกระทู้นึงแล้วแต่ยังเครียดไม่หาย เราอยู่ม.ปลายนะคะ เป็นคนมีพุงมาก่อนอยู่แล้ว แต่เมื่อก่อนมันจะแบบว่าตอนเช้าแบนราบแล้วค่อยยื่นออกตอนกลางวันแต่เ
สมาชิกหมายเลข 2613276
เช็กเลย ! ลำไส้อักเสบ ต้องถ่ายเป็นเลือดจริงไหม?
หลายคนเข้าใจแบบนี้เลยครับ“ถ้าไม่ถ่ายเป็นเลือด = ไม่น่าจะเป็นอะไร”แต่เอาจริง ๆ ไม่ใช่แบบนั้นเสมอไปนะเดี๋ยวผมเล่าให้ฟังแบบเข้าใจง่าย ๆ 5 ข้อครับ 1. ลำไส้อักเสบ ไม
parn 256
ใช้เวลารักษาเอชไพโรไลกันกี่เดือนค่ะ
หลังส่องกล้องเเล้วเจอเชื้อ กระเพาะอักเสบ มีกระเพาะฝ่อด้วยค่ะ ใช้เวลารักษาอาการท้องอืด จุก แน่นท้องกันกี่เดือนค่ะ ตอนนี้รักษามา1เดือนเเล้วค่ะ กินอาหารจืดๆ ทุกวัน
lifneennur
แชร์ประสบการณ์ ผ่าตัดถุงน้ำดี
สวัสดีค่ะ เราอยากจะแชร์ประสบการณ์ที่ไปผ่าตัดถุงน้ำดีมาค่ะ โดยเริ่มแรกย้อนไปถึงเมื่อ 10 กว่าปีก่อน เราตรวจร่างกายครั้งแรก พบว่า มีปัญหาถุงน้ำดีหนาตัวผิดปกติ คนอื
ไกลนั้น
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โรคกระเพาะ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนัก เป็นกรดไหลย้อน