หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนัก เป็นกรดไหลย้อน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โรคกระเพาะ
ออกกำลังกาย
คือส่วนตัว สูง155/50 ก่อนหน้านี้เคยหนักมากสุดแค่43 แต่ช่วงโควิดนนดีดตัวเป็น47 แล้วก็ขึ้นมาเป็น50 ปัญหาหนักๆคือ เป็นกรดไหลย้อนค่ะ หน้าท้องเลยเป็นรอยพับที่สะดือ ซึ่งท้องช่วงบนค่อนข้างป่องเหมือนมีแก๊สเยอะค่ะ นี่ออกกำลังกายมา1เดือนกว่า สส กระชับขึ้นค่ะ แต่ปัญหานี่ไม่หาย และเป็นเซลลูไลท์ที่หน้าท้องด้วยค่ะ แต่ตอนนี้ดีขึ้นนิดนึง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ15 สูง150 นน.52 ควรเริ่มลดน้ำหนักยังไงดี
อายุ15ค่ะ สูง150 นน.52-53 มีปัญหาต้นแขนใหญ่ มีพุงป่อง ก้น ต้นขาและขาใหญ่ รวมๆคือไม่มั่นใจทั้งตัวเลยค่ะ ก่อนหน้านี้มีไปเต้นแอร์โรบิคอยู่บ้างแต่นน.กลับขึ้นเร็วมาก
สมาชิกหมายเลข 8111203
ช่วยหาวิธีลดแก้มหน่อยค่ะ
จขกท.ไม่เคยอ้วนเลยค่ะ ตั้งแต่เด็กๆมา จะเป็นคนผอมตัวเล็กตลอด แล้วพอช่วง ถอดเหล็กจัดฟันออก ก็กินทุกอย่างเลย จนน้ำหนักพุ่ง 6 กิโลใน 2 เดือนค่ะคือปัญหาไม่ได้อยู่ที่
เค้าบอกว่าหนูหน้าเหมือนชมพู่
How to ลดไขมัน หน้าท้องและแขนเหนียง
เป็นคนที่อ้วนและเตี้ยค่ะ เมื่อก่อนหนัก 94++สูง159ค่ะ ปีที่ที่แล้วพยายามหักดิบ คุมอาหาร ค3เดือนแรก วิ่งลู่วิ่งค่ะ หลังจากนั้น4เดือนถัดมาไม่มีเวลาออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 5649970
สูง163 แต่ขาใหญ่มาก ทำไงดีคะ??
สวัสดีค่ะ หนูอายุ15 สูง163 มีปัญหาขาใหญ่ค่ะ โดนล้อว่าขาใหญ่ อ้วน มาตั้งแต่น้ำหนัก48-49 (ตอนนั้นยังไม่สูงเท่านี้) ทำให้เครียดอยากลดหุ่นค่ะ จนตอนนี้น้ำหนักขึ้นเลข
สมาชิกหมายเลข 3676099
อาการแบบนี้เกิดจากอะไรหรือเป็นอาการของอะไรคะ
สวัสดีค่ะ เคยตั้งไปกระทู้นึงแล้วแต่ยังเครียดไม่หาย เราอยู่ม.ปลายนะคะ เป็นคนมีพุงมาก่อนอยู่แล้ว แต่เมื่อก่อนมันจะแบบว่าตอนเช้าแบนราบแล้วค่อยยื่นออกตอนกลางวันแต่เ
สมาชิกหมายเลข 2613276
อาการแบบนี้ใช่อาการสำไส้แปรปรวนมั้ยครับ
คือผมอายุ35ปี หนักประมาณ92กิโลกรัม ช่วง1-3อาทิตย์มานี้ รู้สึกตัวเองมีอาการถ่ายอุจจาระเยอะ บ่อยและถี่ครับ ประมาณวันละ2-3ครั้ง แต่ปกติเป็นคนที่ถ่ายทุกวัน ตอนมีอาก
สมาชิกหมายเลข 1539190
กินเผ็ดทีไรลมในลำไส้เยอะทุกที
พอมีลมแล้วมันดันไม่ออกก็เลยปวดท้อง คือต้องไปนั่งเฝ้าก้องน้ำนะคะถึงจะผ่ายลม
สมาชิกหมายเลข 8827086
ขอสอบถามคนที่เคยมีอาการท้องอืดบ่อยหน่อยครับ
ผมอายุ 58 ปี ทำงานทำนาครับ ช่วงประมาณ 3-4 เดือนมานี้รู้สึกท้องอืดแทบทุกวัน โดยเฉพาะหลังกินข้าว จะแน่นท้อง เหมือนอาหารไม่ย่อย มีลมเยอะ บางวันเรอบ่อยด้วยครับ เมื่
สมาชิกหมายเลข 9351334
ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ
เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว
สมาชิกหมายเลข 9067965
วิ่งวันละ 8 กิโลเมตร เพื่อลดน้ำหนัก ปวดน่องมาก ควรลดไหม
ผมวิ่งวันละ 8 กิโลเมตรเป็นเวลา 70 นาที เพื่อลดน้ำหนัก รู้สึกปวดน่องมาก ควรลดเหลือซัก 60 นาที 7 กิโลเมตร ไหมครับ ส่วนสูง 170 น้ำหนัก 72 อยากลดให้เหลือซัก 64 น่ะค
อยากผอมครับผม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โรคกระเพาะ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนัก เป็นกรดไหลย้อน