ออกจากสมาธิแล้วมีอาการเศร้า

สอบถามผู้รู้ค่ะ ทำสมาธิถึงจุดที่ลืมลมหายใจ พอนึกขึ้นได้ จะเกิดอาการคล้ายหมดลมหายใจ ร่างกายหายใจเข้าเฮือกใหญ่ จิตถึงสงบได้ คราวนี้พอออกจากสมาธิ มันรู้สึกเศร้ามาก ตื่นเช้ามาก็ไม่สดใส แต่ก็ไม่ได้เศร้าดิ่ง อาการคล้ายปลงชีวิตมากกว่า