แบบนี้ได้จับใบดำแดงไหมครับ แขนผมบิดยืดสุดมันปวดตึงแขนมาก

ผมโดนรถชนหัวเข่าบิดแล้วบิดคืนเองก่อนไป รพ เอกสเรยแล้ว เห็นแค่กระดูกหมอบอกไม่เป็นอะไร รอmriอีกที สันนิษฐานว่าอาจจะเป็นหมอลองกระดูกเข่าขาดไม่ก็อักเสบ แต่ผมสามารถเดินได้นิดหน่อยและยืดตึงขาได้ปกติ งอเข่าไ

เดือนก่อนผมยกน้ำหนัก แล้วมีอาการตึงเส้นแขนขวาครับ ไม่เจ็บมากนะครับพอยกแล้วรู้สึกว่าแปล๊บๆเหมือนไฟช็อต ก็วางและเลิกเล่นครับ วันต่อมาขับรถออก ตจว. ระหว่างทางก็ปวดเมื่อยแขนขวาครับ วันต่อมาเลยไปหาหมอกระดู

ผมมีอาการปวดเนื้อตัวตึงไปหมดเลยครับขยับตัวไม่ได้เลยว่าตึงเยอะขาแขนตัวตึงไปหมดยิ่งปวดท้องกรดไหลย้อนยิ่งทำให้ตึงยิ่งเครียดหรือคิดไรเยอะก็ตึง บ้างครั้งต้องนอนเฉยๆถึงจะดีขึ้นเคยไปหาหมอแล้วหมอบอกไม่ได้เป็น

ขอถามแบบจริงจังหน่อยครับ ใครที่เคยเป็น Office Syndrome แบบเรื้อรังจนปวดตึงบ่า ไหล่ คอ ตลอดเวลา รักษามาหลายทางแล้ว แต่ยังไม่ดีขึ้น... เคยลอง “เดินเร็ววันละ 30 นาที” แล้วหายจริงไหมครับ? ผมเอ

สวัสดีครับ เป็นการสมัครพันทิป รีวิว ครั้งแรกของผม ผิดพลาดประการใดต้องขออภัยด้วยนะครับ ก่อนอื่นต้องบอกว่าการรับประทานอาหารของผมดีมาก เพราะเป็นคนที่ออกกำลังกาย ผัก+เนื้อต้องทานทุกมื้อ ส่วนการดื่มน้ำวัน

สวัสดีค่ะ อยากขอคำแนะนำค่ะ ก่อนหน้าที่จะมีอาการบาดเจ็บ ก็วิ่งปกติค่ะ เริ่มวิ่งมาสี่หาปี ระหว่างเคยมีอาการบาดเจบที่เข่าขวาอยู่เรื่อยๆ เป็นเหมือนการยึดตึงตรงหัวเข่า แล้วพอหลังๆก็เริ่มรู้สึกว่าขาซ้ายกับข

จะเข้าสู่เทศกาลหยุดยาวข้ามปีกันแล้ว หลายคนเตรียมเดินทางลาหยุดกันตั้งแต่วันนี้เลย  ซึ่งหลายคนอาจจะเดินทางโดยรถส่วนตัวเป็นเวลานาน ก็มักจะต้องเจอกับอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ดังนั้นทางทีม Pantip Gara