หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้า1วันกิน 2-3มื้อ ออกกำลังหลังกินข้าวเสร็จ แต่กลางคืนชอบหลุดกินพวกลูกชิ้นทอด หรือ ขนม มันจะออกหน้ามั้ย ส่วนอื่นมปร.
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวลาเข้าร้านลูกชิ้นปิ้งหรือทอด ชอบกินอะไรกันบ้างครับ
บางครั้งเวลาหิวตอนกลางคืน หนึ่งในเมนูที่ชอบมากก็คือลูกชิ้นแต่นานๆทีจะตบะแตก เพราะปกติไม่กินดึกแต่ถ้ากินตอนกลางวัน บางมื้อนี่กินแทนข้าวได้เลย 555 ชอบกินลูกชิ้นเนื้อ(ไม่เอ็น),ลูกชิ้นเต้าหู้ และก็ไส้กรอก
สมาชิกหมายเลข 941889
ทำกับข้าวแบบง่ายๆ ให้ลูกกิน เมื่อกลับจาก มหาวิทยาลัย
สวัสดีค่ะ ลูกชายเรียนมหาวิทยาลัยพระจอมเกล้าจะกลับบ้านช่วงวันหยุด เสาร-อาทิตย์ แม่ก็จัดเตรียมหุงหาอาหารให้ลูกได้กินแบบง่ายๆ ใช้เวลาไม่นานลูกชายเป็นคนกินง่าย อะไรก็ได้ที่ไม่มี ผัก ซื้อกุ้งมาครึ่งโล 100
เจ๊แก้ว คนเก่ง
คนที่กินเยอะ ไม่ออกกำลังกาย แล้วไม่อ้วน มีมั้ยครับ ?
ผมเคยน้ำหนัก 140 กก. คิดว่าสาเหตุมาจาก เป็นคนที่กินเยอะกินเก่งมากๆ นิสัยการกินประมาณนี้ครับ - มื้อหลัก 4 มื้อ : เช้า กลางวัน เย็น ก่อนนอน (ก่อนนอนต้องกินให้อิ่ม ไม่งั้นนอนไม่หลับ จนได้เป็นกรดไหลย้อนอ
ตื่นแล้วจะกินอะไร
บุฟเฟ่ต์ 0 บาท
มื้อกลางวัน มีอาหารบุฟเฟ่ต์ฮะ ฟรีล่ะ ไม่จ้องจ่ายเพราะที่ทำงานเลี้ยง ข้าวตักเอง ผัดกะเพราตักเอง ลูกชิ้นหยิบเอง จะกินกี่ไม้ ก็หยิบเอา ข้อแม้ข้อเดียวคือ อย่ากินทิ้งกินขว้าง อันนี้อร่อยดี ไส้เป็นครีม
Topyutt
ของกินหน้าตลาดเช้า
มีลูกชิ้นชุบแป้งทอด เกือบเป็นปลาระเบิดแต่ยังไม่ระเบิด มีเกี๊ยวห่อไข่นกกระทาด้วย เร้าใจ ขนมเบื้องชิ้นเล็ก กินง่ายดี เจ๊จ่ายฮะ ผมขี่รถพาไป ก็ได้กินฟรีเลย
Topyutt
ผัดผัดรวมกุ้ง 🥗🍤🍛
อรุณสวัสดิ์ค่ะเช้านี้อากาศแจ่มใสอุณหภูมิเย็นสบายเข้าครัวมาเจอลาภปาก พ่อทำกับข้าว ผัดผักรวมกุ้ง อร่อยมากๆ 🥗🍤❣️✨ ตักแบ่งมาทานกับข้าวสวย แล้วก็ไก่ทอด เหลือวันก่อนค่ะ 🍛🍗 ตบท้ายด้วยมัฟฟินลูกเกด จากโกโ
แมวสีเทาตุ่น
ถ้าผมกินแบบนี้จะอ้วนไหม ออกกำลังกายแบบนี้จะลดน้ำหนักได้ไหมครับ
มื้อเช้าผมจะกินโยเกิร์ต ตอนเที่ยงผมจะกินสุกี้หรือบางวันผมจะกินข้าวแต่มื้อเย็นผมจะกินไข่ต้ม1-2กินแต่ไข่ขาว ผมจะเตะบอลในตอนบ่าย3ทุกวันวันละเกือบๆ1ชั่วโมงตอนบ่ายๆ ผมไม่กินน้ำอัดลมนะ ของทอดด้วยมันจะน้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 5284676
มะเขือยาวชุบไข่ทอดน้ำพริกกะปิ 🍆🥚
อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้ไปเดินตลาดเช้าได้ มะเขือยาวชุบไข่ทอดน้ำพริกกะปิกับ ข้าวหมูทอด มาทาน ค่ะ 🌸สองอย่างรวมกันหนึ่งแบงค์ฟ้าเท่านั้นเอง ตบท้ายด้วยนมอัดเม็ด หนองโพ หอมนมอร่อย ประทับใจทุกครั้ง อิ่มมื้อเ
แมวสีเทาตุ่น
ลดน้ำหนักแบบไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ต้องทำยังไงบ้างคะ
ยังงงๆเรื่องการลดน้ำหนักน่ะค่ะ กำลังพยายามควบคุมน้ำหนักให้สามีเพราะเขาอ้วนแล้วหอบบ่อยๆ หาอ่านในเน็ตก็สาระพันความรู้ วิธีลดแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง จะนับแคล หรือจะกินคลีน เราก็ยังไม่เข้าใจสักเท่าไหร่ว่าว
สมาชิกหมายเลข 2281718
ฝนตกชุ่มฉ่ำ ตลุยกินกลางกรุงครับ
เมื่อวานนี้ฝนตกชุ่มฉ่ำทั้งวัน แฟนต้องไปสอนหนังสือ ผมต้องไปรับไปส่ง พาไปกินมื้อเที่ยงก่อน ร้านโอโตยะ ข้าวกล่องไก่ย่าง กับลูกชิ้นไก่ เทริยากิ ผมกินปลาบุรีทอด กับสลัดไก่กรอบ ดูเหมือนจานจะเล็กล
สมาชิกหมายเลข 4755513
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้า1วันกิน 2-3มื้อ ออกกำลังหลังกินข้าวเสร็จ แต่กลางคืนชอบหลุดกินพวกลูกชิ้นทอด หรือ ขนม มันจะออกหน้ามั้ย ส่วนอื่นมปร.