มีวิธีไหนดับร้อน โดยมีแค่พัดลมได้บ้างครับ

ตอนกลางคืนนอกห้องนอนผมจะอาดาศเย็น แต่ในห้องจะร้อน ผมควรจะ เปิดพัดลมไว้หน้าประตูแล้วเป่าลมเย็นเข้าห้อง หรือ หันหน้าพัดลมออกเพื่อดูดลมร้อนออกไปครับ วิธีไหนจะทำให้อากาศในห้องเย็นขึ้นกว่ากันครับ

เนื่องจากพึ่งซื้อคอมมาใหม่สเปค CPU ryzen 5600 GPU Rx9060xt ram16gb PSU 650W memboard m520 เคยลองเปิดคอมโหลดเกมไว้ทั้งคืนเเต่ก้อไม่เป็นไร เเต่ตอนเล่นเกมเล่นบางครั้งก้อเร่นได้นานเเต่ไม่ดับ บางครั้งเร่่

กลางคืนร้อนมาก เปิดพัดลมเบอรแรงสุดแล้ว นอนไม่หลับเลยเหงื่อเต็มหลัง เพื่อนๆมีวิธียังไงบ้างให้นอนหลับได้ในเวลากลางคืนที่อากาศร้อนมากเช่นนี้

เสียงกล่อมนอน ยิ่งสูงวัยยิ่งหลับยากต้องหาตัวช่วยบ้าง แต่ละคนมีความชอบไม่เหมือนกัน  เขาว่ากันว่าเสียงที่ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและหลับได้ง่ายขึ้น มีหลายรูปแบบ      ดนตรีบรร

พายุ ไต้ฝุ่นลูกใหม่“รากาซา” กำลังจะมาแล้ววว​ ช่วงก่อนหน้านี้ก็​ ฝนตกชุก​ มาก​ หลายท่านก็จะชอบเสียงฝนตกกล่อมนอน​ แล้วคุณล่ะครับฝนตกกลางคืน​ ชอบกันไหม​เคลิ้มหลับสบายรึเปล่าครับ ดูแลสุขภาพ

เครียด ร้องไห้ทุกวัน ไม่มีความสุข ไม่อยากคิดมาก ไม่อยากเก็บมาคิดเล็กคิดน้อย รู้สึกว่ายิ่งนานวันขึ้นยิ่งมีเเต่พลังงานลบ ยิ่งดูดกลืนพลังชีวิตไปเยอะมาก จนไม่อยากทำอะไร อยากนอนเฉยๆ อยากหลับไปเฉยๆ ไม่ฟื้นข