มีวิธีออกกำลังกายให้น้ำหนักลดน้อยไหมครับ

กระทู้คำถาม
คือผมอยากออกกำลังกายให้แข็งแรงครับแต่ไม่อยากให้น้ำหนักลงหรือลงน้อยที่สุด

ความคิดเห็นจาก Expert Account
ความคิดเห็นที่ 5
ไม่ยากครับ ออกไปเลย ออกเท่าไหร่ แบบไหนก็ได้ แต่คุณต้องทานให้ได้รับพลังงานเพียงพอ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่