หิวตอนเด็ก กินอะไรเเล้วอยู่ท้อง ไม่อ้วนค่ะ

มีวิธีแก้กันอย่างไรครับ หิวแสบท้องไม่เป็นเวล่ำเวลาเลย

คือผมผอมมากเลยอะครับสูง 166 หนัก 44 แล้วตรงท้องตรงตัวอะครับมองเห็นเป็นกระดูกชัดเจนเลยอะครับ ผมเปนคนกินข้าวเยอะมากแต่ไม่อ้วนซักทีกินผ่านไปซักพักก็หิวแล้วอะครับไม่รู้จะทำไง แต่มีพุงอะครับนิดนึง

อยากลดความอ้วนต้องทำยังไงค่ะ?? กินยังไง? ออกกำลังกายประมาณไหม?? และที่สำคัญตอนท้องมันหิวเราควรกินอาหารแบบไหนค่ะ? ตอนเย็นนะค่ะมันโคตรหิวเลย..😖

คือแฟนผม ส่วนสูง 160 ซม นน 48 กก อายุ 22 ไม่ได้ท้อง ร่างกายแข็งแรงเป็นปกติ ไม่มีโรคประจำตัว อยู่ด้วยกัน กินข้าวพร้อมกันทุกมื้อ กินเหมือนกัน อาจจะคล้ายๆกัน แต่หิวไม่พร้อมกัน แฟนผมหิวบ่อยมาก ผมจึงอยากขอ

อยากลดน้ำหนักค่ะแต่ควบคุมอาหารไม่ได้เลย มีอาการหิวตลอดชอบกินดึกค่ะมีวิธียังไงไม่ให้หิวบ่อยมั้งคะ ตอนนี้ใส่เสื้อแล้วดูแขนใหญ่ค่ะ เอวก็ไม่มีดูอ้วนไปหมด

มันย้วนไปหมดเลยตอนนี้รู้สึกท้อมาก ขอถามพี่ๆช่วยหน่อยครับมันแก้ยังไงครับ ทั้งแขนขาหน้าท้องหน้า

อายุ44 แต่อ้วนท่วมมาก สูง160 แต่หนัก72 ครับอยากลดความอ้วนมากต้องทํายังไง ปล กินน้อยก็หิว กินมากอ้วนนํ้าหนักไม่ลง อดอาหารก็ทรมาน เคยอดทนกินข้าววันละ1มื้อแต่รอดไม่ถึง1เดือน กินครบ3มื้อเหมือนเดิมยิ่งแก่ย