มีความเสี่ยงเป็นซึมเศร้ามั้ยคับ

เริ่มรู้ตัวแล้วค่ะว่าตัวเองไม่มีความสุขซึมเศร้าหดหู่และคิดฆ่าตัวตายบ่อยๆ เพราะอะไร เพราะขาดพลังงานดีๆ พลังงานสดใสในชีวิตค่ะและมักจะง่วงนอนมากจนทำให้ชีวิตซึมเศร้าหดหู่และตื่นขึ้นมาไม่สดใส จนกระทบกับการ

วันนี้เป็น Bad day นิดหน่อยค่ะ คือเรื่องชองเรื่องคือแม่เราโดนอาเราบ่นเรื่องใช้ของแล้วไม่เก็บ อาก็มาบอกเราว่าเออ เขาดุแม่เรา เรารู้และโอเค ทีนี้เราเดินไปหาแม่คุยเล่นปกติ แต่แม่ไม่เขาเอาความหงุดหงิดมาลง

เป็นความรู้สึกของเราเอง เรากลัว กลัวว่าหากวันไหนเขาไปกลัวใจเราจะรับไม่ไหว เรารู้ว่าเราอยู่ต่อได้แต่ก็กลัวมากๆ ทั่งๆที่แฟนเขาแสดงออกมากมายว่ารักเราไม่เคยมีเรื่องอะไรให้เราไม่สบายใจยกเว้นก็แต่เขาขี้งอนข

ขอระบายหน่อยนะคะคือเราเป็นซึมเศร้า+แพนิคค่ะแต่คนในบ้านคนรอบข้างชอบมองเราขี้เกียจคือเรานอนเยอะมากๆค่ะแล้วเวลาจะทำอะไรหรือเดินเฉยๆเขาชอบพูดกับเราเดินเหมือนคนไม่มีแรงเหมือนป่วยแค่เราตื่นมาใช้ชีวิตยังยากเ

คือหนูมีคริปหลุดค่ะ ไม่ใช่ตอนมีพสพ.นะคะ แต่เห็นเกือบหมดแต่ไม่ได้มีอะไรกัน เครียดมากๆ ทำอะไรได้บ้างค่ะตอนนี้เครียดสุดๆ ไม่กล้าไปรร. เก็บตัว ไม่ค่อยเข้าสังคมค่ะ

เรื่องนี้เกิดขึ้นบ่อยมาก -เราเป้นคนที่ขี้น้อยใจมากอะไรนิดอะไรหน่อยก้ชอบร้องไห้แต่ไม่ได้ตั้งใจที่จะร้องแต่มันเหมือนว่าอยู่ดีๆบ่อน้ำตาก็แตกเฉยเลยพอร้องไห้ได้สักพักก็เริ่มที่จะเอาเรื่องๆอื่นๆมาคิดบางครั้

เราแค่สงสัยว่าอาการเราจะคล้ายๆกับเป็นโรคซึมเศร้า คือเศร้าง่าย บางทีแฟนพูดอะไรนิดหน่อย(บ่นหรือว่าอะไรแค่นิดหน่อย) เราก็หงุดหงิด และเกิดความรู้สึกน้อยใจ จนกลายเป็นว่าเราทะเลาะกันกับแฟนอีกทั้งที่เป็นเรื่

คือเราเป็นคนค่อนข้างคิดมาก ขี้ใจน้อย ขี้น้อยใจ เก็บตัวไม่ค่อยชอบเล่าเรื่องส่วนตัวให้ใครฟัง แม้แต่เพื่อนสนิท และเวลามีปัญหาอะไรไม่ค่อยกล้าบอกใครแม้กระทั่งครอบครัวทั้งๆที่สนิทกันมากนะ แต่เรื่องปัญหาของต