ตอนเป็นประจำเดือนสามารถออกกำลังกายที่เกี่ยวกับการกระโดดได้มั้ยคะ

พอดีเราประจำเดือนมาวันที่ 6 แล้วค่ะ แต่เราอยากออกกำลังกายด้วยการกระโดดตบและเล่นบาส มันจะส่งผลอะไรมั้ยคะแล้วสามารถเล่นได้มั้ย ประจำเดือนจะไหลมั้ยคะ เราไม่รู้สึกปวดท้องหรือหงุดหงิดเลยค่ะ ใช้ชีวิตปกติ ไม่เจ็บไม่ปวด ขอบคุณล่วงหน้านะคะ