ถ้าเจ็บเข่าเล่นบาสไม่ไหว สามารถว่ายน้ำเพื่อเพิ่มส่วนสูงแทนได้ไหมคะ (ผู้หญิง)

ผมเล่นบาส คือผมกระโดดชู๊ตบ่อย เวลาลงผมใช้ขาขวาลงแล้วเจ็บมาก เจ็บจนหัวเข่าตึง ยืดขาให้สุดไม่ได้ เดินไม่ได้ แต่ตอนนี้ดีขึ้นแล้ว หมอให้แค่กินยากับทายาครับ ผมวิ่งได้นิดหน่อยแต่ไม่เต็มที่ อีก6วันจะแข่งแล้ว

วันนี้เราไปห้างๆนึงภาคตะวันออกค่ะ ในห้างจะมีโซนที่เขาขายสัตว์เลี้ยงค่ะ เราก็เดินๆดูไปถ่ายรูปไปตามปกติค่ะ เราก็ไปสะดุดตากับสุนัขตัวนึงค่ะ เราก็ย่อเข่าดูน้องตามปกติค่ะด้วยความที่กรงน้องอยู่ตรงพื้นค่ะ เร

คือเมื่อวานเราไปเล่นบาสมาคะ ปกติเล่นทุกเช้าคะ เล่นมาได้ อาทิตย์นึงเเล้วคะ มีการวอร์มอัพก่อนเล่น คือทุกเช้าจะซ้อมชู้ตเล่นคนเดียวคะ พอมาเมื่อวานอตอนเย็นได้เล่นกับคนอื่น ทีนี้เราได้ลูกเเล้วเราก็กระโดดชู้

สวัสดีครับ พอดีทางผมเข่าบิด จาการเล่นบาส เป็นการบิดครั้งที่สองข้างเดิมในรอง 3 ปีทั้งสองครั้ง ใช้เวลา 2 อาทิตย์ก็สามารถเริ่มกลับมาวิ่งได้แทบจะปกติหลังเจ็บทุกครั้งผมจะ workout หลังเจ็บ 1 อาทิตย์ ค่อนข้่

ผม ม.5จะขึ้นม.6 อยากเดินสายบาส เเต่ รร.ไม่มีการจัดเเข่งหรือพาไปเเข่งไม่สนับสนุนบาส ผมอยากเดินสายนี้ให้สุดเเต่ไม่รู้ต้องทำยังไงไม่ค่อยมีconnectionกับใครเลย ผมอยู่ ชลบุรี ซ้อมบาสเล่นบาส กับพี่มหาลัยเเละ

เวลาเล่นบาสแล้วมีอาการเจ็บแปล๊บที่หัวเข่าอ่ะครับอยากหาสนับเข่าใส่บ้างเผื่อมันดีขึ้นพอดีมีเพื่อนที่เล่นบาสแนะนำสนับเข่า GENUTRAIN gเลยอยากถามว่ามีใครเคยใช้สนับเข่าอันนี้บ้างมันดีหรือป่าวครับมันยืดง่ายไ

ปกติผมชอบเล่นบาสมาก ส่วนตัวน้ำหนักตัวเยอะ เลยเล่นใต้แป้นส่วนใหญ่ ผมเล่นประมาณ3-4วันต่ออาทิตย์แล้วเล่นทีผมไปเล่นประมาณ3-4ชั่วโมง จริงๆผมเคยมีอาการเจ็บเข่าซ้ายมากๆแบบเจ็บจนทนไม่ไหวประมาณ1-2เดือนที่แล้ว

เรากำลังลดนนค่ะตอนแรกออกกำลังกายตามเบเบ้รู้สึกว่าไม่ไหวมันเจ็บไปหมดสิ่งที่ถนัดคือการกระโดดเชือก เราอยากรู้ว่ามันจะลดไหมคะถ้าเรากระโดดทุกวันแทนการออกกำลังกายแบบเบเบ้ (เราคุมอาหารบางวัน)