ใครเป็นซึมเศร้าบ้างค่ะ มาเล่ากันหน่อยค่ะ

คือว่าเป็นโรคซึมเศร้า และต้องพบหมอทุก 3 ถึง 6 เดือน มีหลักฐานและใบรับรองแพทย์ทุกครั้ง แต่ทางหัวหน้าแจ้งว่า จริงๆแล้วต้องเป็นลากิจแต่เขาอนุโลมให้ โดยปกติแล้วต้องเป็น ลากิจ เลยสงสัยค่ะว่าความถูกต้องเป็น

อยากหายจากโรคซึมเศร้ามีวิธีไหนบ้างนอกจากทานยา

สวัสดีครับ ก่อนอื่นผมต้องขอเกริ่นนำก่อนจะพูดถึงโรควิตกกังวล ซึมเศร้า และแพนิค  ว่าผมเริ่มรู้ตัวเองว่าผมมีปัญหาสุขภาพจิต คือเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ มาตั้งแต่เด็กและที่จำความได้แม่น ๆ  น่าจะเป็นตั้

คือจู่ๆเราก็นึกสงสัยอยู่ในหัวน่ะค่ะว่าคนที่ไม่มีปัญหาทางจิต ไม่ต้องพบจิตแพทย์หรือไม่ต้องทานยาอยู่ตลอดเค้าจะมองคนที่ต้องทำสิ่งเหล่านั้นอยู่เป็นประจำอย่างไร มองว่าน่ารังเกียจไม่น่าคบค้าสมาคมเป็นเพืี่อนด

คือช่วงนี้เป็นคนที่จิตตกมากๆ แบบ คำพูดของคนแค่ไม่กี่คำ ก็ทำให้เรารู้สึก Down มากๆ  อยู่ๆก็รู้สึกไม่อยากทำอะไร ก็ยังไม่อยากจะโยงตัวเองว่า เป็นโรคซึมเศร้านะครับ แต่ผมเคยไปอ่าน ใน เว็ป ต่างๆ อาการขอ

คือแฟนผมเป็นโรคซึมเศร้า พอกินยาแล้วเปลี่ยนไปเป็นคนละคน ไม่สนใจคนรอบข้าง มันทำให้ผมเครียด เพราะไม่เคยเจอ อยู่ๆก็เปลี่ยนอารมณ์ไปเป็นอีกคนหลังจากกินยาได้2-3อาทิตย์ จนผมรู้สึกเครียด ก็เลยมีปากเสียงกันนิดห

ตั้งแต่เดือนที่แล้วจนถึงตอนนี้เรายังดูๆอาการของตัวเองอยู่เรื่อยๆค่ะ ต้องเกริ่นก่อนว่าช่วงเดือนที่ผ่านมาเราเคยคิดว่าตัวเองอาจจะเป็นโรคซึมเศร้า อาการหลายๆอย่างมันตรงค่ะ พอมาฟังพอร์ทเคสดูๆเราก็ยิ่งคิดว่า

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเราแปลกไป ปกติเราเป็นพวกชอบรีเช็คความรู้สึกของตัวเองในแต่ละวัน เช่น ถ้าเศร้าก็จะรู้ว่าเศร้าเรื่องอะไรแล้วจะจัดการความเศร้ายังไง หรือเครียดก็เหมือนกัน ปกติก็ทำได้ตลอด

ควรรักษาตัวเองอย่างไร

ใครที่กำลังเป็นแพนิคอยู่มั่ง หรือใครที่เป็นและหายแล้ว ? ตอนนี้ผมอายุ27ผมกำลังเป็นโรคแพนิคมีอาการตกใจเวลาเจอคน ผมคิดว่าผมเป็นแบบเฉียบพลันแบบอยู่ดีดีก็เป็นเพราะพึ่งมีอาการป่วยมาได้1เดือน แต่ผมลองมาคิดไ